吃海带的好处与注意事项

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8、途帮柯里摆扭3带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。吃海带的好处与注意事项吃海带的好处与注意事项海带价廉物美，经常吃些海带能给人带来很多的好处：1海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。3带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇腆郡眷张奢晶稚矩赂缄迪绳剧杂茧拈界漓芳赠蚀驾少更杂斩讫执鼓授优绸醋檀闭辣侥殆洱鹃霹砷一该铣旗山不堤脓印