性格与你的健康.doc

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1、性格与你的健康 从性格角度来看待事物 认识性格，理解不同性格之间的差异对于处理很多日常生活中的矛盾和冲突是大有裨益的。因此，每个人都应该积极地从性格的角度来看待和分析问题。 （一）CSMP性格管理成功学的应用基于CSMP四型性格分析的性格管理成功学对每个人都是相当有指导意义的，掌握并灵活运用这套理论可以很好地应对和解决以下方面的问题。图7－1CSMP性格管理成功学的应用范围示意图 （二）性格与健康的关系健康已经日渐成为国人所关注的重点问题，而性格与健康之间也存在着息息相关的紧密联系。例如，对于完善型主导性格的人而言，这类人通常容易患肝

2、胆方面的疾病，具体分析还可以得到以下的结论：Æ病因：抑郁、自卑、偏激；Æ养生之道：重在培养自己开阔、豁达的胸怀，淡泊名利，知足常乐，慎房事，忌纵欲；Æ饮食要点：可少许清酒，日常宜食些陈皮粥、山楂粥之类舒肝利气之品；Æ保健策略：静气功及赏心悦目、娱情冶性的娱乐性较强的活动。活跃型主导性格的人通常容易患消化系统的疾病，脾胃也经常失调。而能力型主导性格的人则比较容易患心脑血管方面的疾病，平稳型主导性格的人则往往是呼吸道系统的疾病比较多一点。 （三）从性格的角度理解“异性相吸”之所以异性之间容易互相吸引，是因为每个人都力图找到自己失去的另外一

3、半，让自己觉得更加得完美。将四型性格的划分融入其中，可以发现： 1.能力型与平稳型相互吸引首先，能力型性格的人容易被平稳型性格的异性所吸引。因为前者的性格特征表现为喜欢领导，而后者的性格特征则表现为习惯跟随，比较顺从，所以他们二者就相对容易一拍即合。其次，平稳型性格的人也容易被能力型性格的异性所吸引。因为前者是一个没有安全感的人，而与之相对应的，后者却往往洋溢着自信，充满着决断力。 2.活跃型与完善型相互吸引完善型性格的人知道如何来系统和逻辑地思考问题，比较的客观和理性。而活跃型性格的人则非常喜欢兴奋，属于快乐一族。不难发现，他们之间

4、存在着很好的互补性。现在社会上很多的家庭在组建家庭之初，是缺乏一个正确的选择的，如果刚开始就形成了对于性格理性且正确的认识，并且在生活过程中能够去认同与个人不同的人的思维和行为，相信每个人的家庭都能够建设得更好。 性格带来的经验总结 （一）性格的10大忠告 1.人的性格没有好坏之分性格本身并没有好坏之分，也没有谁对谁错，“乐观和悲观对这个世界都有贡献，前者发明了飞机，而后者发明了降落伞”。我们每个人都有优点和不足之处，所以不要为自己的缺点感到自责，应该提倡的是没有完美的个人，只有完美的团队，大家彼此之间可以通过互补达到团队的完美。对于

5、每个生命个体而言，应该主动地去了解自己的优缺点，这样才能做到爱自己、宽容自己，也才能去爱别人，而不是想把别人都改造成跟自己一样的人。 2.人没有所谓的优点与缺点，只有特点性格中的缺点来自于本身的特点，是优点过度延伸所导致的，因此，每个人应该注意的是如何控制好自己性格中的正面力量。 3.每个人的性格都有多重性，甚至矛盾性每个人就都能够宽容自己某些相互矛盾的思考，因为几乎每个人都是四种不同个性的组合。所以生活是很可爱的，它支持每一种性格类型，关键在于每个人如何快乐地去选择各自的生活方式，理解自己和他人的情绪和习惯。 4.江山易改，本性难移

6、每个人的行为和言谈举止都来自于其天性，所以不要对别人的性格表现上升到道德的高度去进行评判。增强各自的同理心和宽容心，才能够使自己和别人的人际关系显得非常得轻松和和谐，不至于过分得紧张。 5.聪明地了解别人，智慧地认识自己认真地学习性格的知识，首先应该做到的第一点是接纳自己，性格分析是一种解释，但绝非借口。 6.不要与自己的性格为敌，别试图去征服自己的个性对待每个人自己的性格，正确的态度应该是努力去唤醒它、发现它、善待它、宽容它、控制它的不足、发挥它的优势、改善它需要改善的地方，如此最终才能达成每个人所期望的人生目标。由此可见，向自己学

7、习比向别人学习更有意义，每个人都是一个独一无二的自我，没有必要去刻意地变成别人。 7.不应过分桎梏于自己的弱势和不足，更应该关注自己的潜能和优势根据木桶盛水的原理，决定一个木桶盛水多少不是看这个木桶有多高，而是看桶壁上最低一个木板的位置。每个人都不是完美的，因此都会有长处和不足，对待它们首先应该是发掘自身的优点和长处，即“扬长”，而后才对不足和缺陷进行弥补，即“补短”。只有如此，首先是发挥个人的优势，构建自己施展才华的平台，才可以成为自己应该可以成为的人，而随后在成长的过程中，再去弥补其他的不足，这样每个人才能生活得更加地从容。 8.

8、不要总想着去改造他人来适合自己每个人都似乎喜欢和跟自己相近的人相处，有不少老板都恨不得把员工改造成跟自己一样的人，但这恰恰是对性格理解的误区。其实最不像你的人、你最不喜欢的人，或许正是你的团队最需要的人。例如，如果你的身