如何避免环境荷尔蒙入侵内分泌系统

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1、如何避免环境荷尔蒙入侵内分泌系统?　　你知道吗?我们身边隐藏的有害化合物，可模拟体内的天然荷尔蒙，与荷尔蒙的受体结合，影响本来身体内荷尔蒙的量，以及使身体产生对体内荷尔蒙的过度作用，使内分泌系统失调，并进而阻碍生殖、发育等机能，甚至有引发恶性肿瘤与生物绝种的危害。所以，这些化合物也被称为“环境荷尔蒙”。　　1、注意进食中的五多五少。　　多吃无污染、安全系数高的有机食品或绿色食品;多吃时令蔬菜;多食五谷杂粮和黄绿色蔬菜;多吃含食物纤维和维生素的食物;多吃含硒、含多种微量元素和矿物元素的食物。　　少吃罐头食品;少吃油煎、油炸食物;少吃(或不吃)近海鱼类和鱼内脏;少吃含化学合成添加剂

2、的食品;少吃肥肉、荤油，注意素油和荤油的食入比例。　　2、截断从食品带入的有害物质。　　食品通过采购时挑选和严格清洗、加工处理，可去除80%-90%的农药、硝酸盐等有害物。　　3、严防饮用水中的含氯致癌物、多环节烃物质与自来水管道中的铅和有害细菌。　　4、慎用或少用塑料制品(奶瓶、茶具、餐具、玩具)。这些制品在高温条件下，均可有强致癌物释出。　　5、注意日用品及药物带来的危害。家中尽量少用杀虫剂、杀菌剂、驱蚊剂、烟薰剂。严格防止人工合成洗涤剂中表面活性剂的危害。　　立健小贴士　　日常排毒，可用立健调养肠道(能有效增殖益生菌)，实现肠道健康和自然通便，从而排出体内毒素。立健由广药

3、集团生产;不含任何药物、激素或添加剂，立健天然萃取粮食精华益生元，能有效阻碍肠道有毒有害物的合成，促进肠道蠕动，不刺激不拉泻，帮助自然排便。同时，立健还具有促进叶酸、钙、镁、锌的吸收以及多种维生素、胶原蛋白的合成，让肠道全面、高效地吸收各种营养，妈妈、宝宝同样适用。扩展阅读》》》》》》如何保养肠道让肠道永葆年轻?肠道不好会引发癌症肠道不好的危害你的肠道老化了吗?测试你的肠道年龄女人如何抗衰老?适当运动对抗衰老女人如何抗衰老?女人吃什么抗衰老如何避免环境荷尔蒙入侵内分泌系统?小心身边的“有毒”的化学物质摧毁你的免疫系统咖啡十大真相喝不喝随你便秘怎么办?5招摆脱宿便困扰便秘怎么办?

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