充分利用课堂40分钟时间的方法.doc

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1、充分利用课堂40分钟时间的方法学习者的生理节律会不一样。比如，有人是百灵鸟型的，觉得早起时脑子最清醒，思维最活跃。当然也有人是猫头鹰型的，越是夜深人静的时候越来劲儿，早上反而不行，晚上精神充沛。另外，学习当中也有心理的节律。因为，学习是需要投入心理能量的，尤其是我们这种学校的正规学习。它需要学生集中注意力保持专注，开动脑筋，投入自己的情感。这些都是需要心理能量的。比如，你会发现，愤怒之后，你也会觉得很累，因为发怒是要消耗你的心理能量的。你冥思苦想、绞尽脑汁，也会觉得筋疲力尽。因为这也是需要消耗能量的。而人的心理能量不可能一成不

2、变。心理学的研究发现，我们大脑神经细胞的活动是有节律的。当它受到一个刺激后，会进入一个兴奋期，产生反应；反应之后，它就会进入一个不应期。它需要休息一段时间之后才能对新的刺激产生反应，。所以，四十分钟的课，学生真不可能每一分钟都是全力以赴地投入学习，始终保持聚精会神的状态。他肯定是有波动的，特别是经过了一段高强度的学习之后，他肯定会疲劳，需要调整、休息。所以，在需要休息的时候，他就需要舒缓的节奏、轻松的活动；在他很兴奋的时候，则可以进行快节奏、大强度地练习和思考。我们要关注到这一点，然后使我们的课堂是有节律的，不能一节课都是高强

3、度的，或整节课都特别舒缓，要有快有慢。