幼儿不宜做的几项运动.doc

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1、导语：在我们的印象中总会这么认为，儿童正处于一个长身体的阶段，因此儿童多做运动，多锻炼是有利于身体健康的。然而专家表示，正因为儿童处于新陈代谢旺盛，生长发育的黄金时间，身体内的器官、组织是尚未发育成熟的，有些运动不但不会利于儿童身体健康，还会对儿童发育产生不良影响，因此，家长必须了解，儿童不适宜做哪几种运动。一、幼儿不宜进行拔河比赛。因为拔河是一项对抗性较强的运动，在这运动过程中，儿童的手掌皮肤很容易被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引发脱臼或软组织受伤，严重的还会引起变形，影响儿童体型健康。二、幼儿不宜倒立和玩

2、碰碰车。经常倒立或倒立时间过长，会使得血液倒流从而会损害眼睛对眼压的调节。而在玩碰碰车的时候，容易受到强烈震动，从而导致筋骨的扭伤和擦损。对儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织的发育产生不良影响。三、不宜扳手腕比手劲。儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，加之骨骼还没有完全骨化，易在外界各种不良因素的影响下发生肢体变形。如较长时间用一臂练习扳手腕，可能造成两侧肢体发育不均衡，甚至使脊柱发生侧凸。