沙疗夏季的注意事项.doc

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1、哪些人更适合夏天做沙疗冬病夏治是我国传统医学中最具特色的保健疗法，通过利用全年中阳气最盛的时候，根据所要预防的疾病，进行沙疗，以达到治病的效果。如果您是以下体质的人群，提醒您，入夏最应该选择热沙疗了！气虚体质气虚质的人特点是：肌肉松软，和别人爬同样层数的楼，就气喘吁吁的，讲话的声音低弱，老是感到自己上气不接下气，气不够用。容易出汗，只要体力劳动的强度大就容易累。防御能力下降，所以容易感冒，发病后难以痊愈。沙疗建议气虚体质的人在夏天应多选取益气补阳，培补元气的沙疗来进行康复保健。阳虚体质阳虚质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比

2、别人穿的多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。沙疗建议阳虚体质的人在夏天天应多选取温阳益气，健脾补肾的方式来进行健康保健，在选择沙疗时，沙温可适当热一点，一般温度可在55度左右比较适宜。痰湿体质痰湿质的人，体形肥胖，腹部肥满而松软。容易出汗，且多黏腻。经常感到肢体酸困沉重、不轻松。经常感觉脸上有一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚。性格比较温和。沙疗建议痰湿体质的人在夏天应多选取化痰祛湿，健脾消浊的方式来进保健。痰湿型体质的人在选择沙疗是，沙温也适宜稍热一点，温

3、度可在55-60度左右。特禀体质特禀质就是一类体质特殊的人群。其中，过敏体质的人，有的即使不感冒也经常鼻塞、喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，皮肤常因过敏而出现紫红色瘀点，瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕。沙疗建议特禀体质的人应当特别调护，在夏天应多选取益气固表，养血补虚的方式来进行保健。这种体质的人在进行沙疗时，沙温不宜过高，每次沙疗时间循序渐进，因人而异，并且沙疗的疗程需要适当增加。在夏天里，上述体质的人群不注意调理，很容易出现一系列的身体不适，相反如果在夏天调理得当，便能有效地改善体质症状，使自己能健康快乐的享受生活

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