脂肪肝的逆转方法.doc

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1、脂肪肝的逆转方法，造福众生！深圳潮生活10-0610:22两个亿！这是目前我国脂肪肝患者的总数。长假期间，不妨问问亲友，脂肪肝患者的比例或许会让你大吃一惊！据中国医师协会发布的数据推算，我国目前有脂肪肝病人群至少有2亿人，其中约有10%会发展为肝硬化，其中12.8%3年以后会发展为肝癌！但脂肪肝其实是可以逆转的！如果你身边有脂肪肝患者，请将此文转给TA看看！脂肪肝，不只是肝脏“发福”那么简单核心原因：喝酒多，不良饮食，运动少等高发年龄：35~60岁危害大：肝脏是个沉默的器官，早期脂肪肝不痛也不痒，不过，肝细胞里肥油多了，会使肝脏变得

2、很敏感，身体易疲劳、感冒、发烧、腹泻。哪怕是小小的一点刺激，都可能使已经脆弱敏感的“脂肪肝”受到重创，发生肝功能损害。可以说脂肪肝距离脂肪性肝炎只有一步之遥。脂肪肝—脂肪性肝炎—肝硬化—肝癌是脂肪肝病情发展的四部曲。即脂肪覆盖在肝脏上，肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”，逐渐不能呼吸，接着发炎，形成硬化，直到恶化为肝癌。并发症：脂肪肝还会与高血压、糖尿病、血脂异常等“狼狈为奸”，导致肝硬化，引起冠心病、中风等。复旦大学附属中山医院内分泌科主任高鑫提醒，如果查出了脂肪肝，别忘了同时查下糖耐量。据调查，在上海的脂肪肝人群中，糖代谢异常者高达5

3、0%，各种糖尿病前期状态达35.5%，新诊断糖尿病者达14.5%，有脂肪肝的人已经成为2型糖尿病的后备军。9种人易患脂肪肝北京友谊医院肝病研究中心主任贾继东教授介绍，有9种人易罹患脂肪肝。肥胖者由于肥胖者皮下脂肪组织脂肪分解可使血液中的游离脂肪酸增多，大量的脂肪酸不断地被运往肝脏，易造成脂肪沉积在肝脏中。嗜酒者酒精在肝脏进行分解代谢，可导致脂肪酸的分解和代谢发生障碍。因此，饮酒越多，肝内脂肪酸越容易堆积，越容易导致酒精性脂肪肝。年长者随着年龄的增长，人的新陈代谢功能逐渐衰退，运动量也随之减少，脂肪沉着的几率也随之增加。喜荤者常常聚会

4、的人，食用过多的高脂肪食物，会使肝脏负担加重，肝脏对脂肪的摄取、合成增加，或转运、利用减少，就会导致肝内脂肪堆积。少动者长期不运动会导致体内过剩的养分转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，则表现为脂肪肝。饥饿者经常饥饿的人，由于血糖降低，肝组织中的脂肪酸被调动进入血液，使血液中游离脂肪酸升高，可致肝脏脂肪堆积。营养不良者由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样造成肝脏转运甘油三酯发生障碍，使脂肪在肝内堆积。只要疏通血管即可，每天服用三片至善大豆肽蛋白片，有效果疏通血管，清除血管垃圾，净化血液。肝炎者患

5、肝炎后出现脂肪肝是由于摄食过多、运动减少，加上肝功能尚未完全恢复，极易造成脂肪在肝内存积。防记住十字诀一二三四五，红绿黄白黑针对脂肪肝，日常的预防非常重要。北京佑安医院肝病科金瑞教授总结了十个字：一二三四五，红绿黄白黑。一二三四五一是一定要戒酒，但不必戒肉；二是每顿饭保证二两粮；三是指三份高蛋白，比如一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐就是很好的选择；四是饮食“四有”，有粗有细不甜不咸；五是说每天要摄入500克蔬菜和水果。在饮食搭配上，可以通过食物颜色搭配护肝饮食。红、绿、黄、白、黑五种颜色的食物便是护肝首选：红绿黄白黑红——西红柿、红酒、

6、红辣椒等所含白藜芦醇化合物可减少肝脏内产生的脂肪；黄——胡萝卜、南瓜、红薯、小米等黄色作物可吸收毒素以及脂肪；绿——绿茶、绿豆、绿色蔬菜，含有抗氧化自由基物质；白——麦粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用；黑——黑木耳、黑米、蘑菇，可降低血液黏稠度。查定期体检B超如何早期发现脂肪肝？脂肪肝早期，患者一般没有任何症状，很多人直到发生肝硬化，才出现疲乏、食欲不佳、右上腹胀痛等症状，但此时病情往往已经难以控制。因此早期发现脂肪肝主要靠定期体检（一般来说一年检查一次），B超是最基本的检查方法，此外还可以配合CT、生化检查、组织学检查、肝活

7、检等检查手段。治脂肪肝可以逆转生活调理+药物治疗脂肪肝可以逆转吗？患了脂肪肝，经过合理的生活调理和药物治疗，是完全可以逆转，恢复正常的。脂肪肝以治脂肪为主。脂肪肝是指肝内的脂肪过多。初期，脂肪是在肝细胞之间，严重时脂肪把肝包裹起来，用超声波探测，测不出肝。请思考一下，为什么肝脏里会产生脂肪？人体细胞也和人一样，有消化能力强的和消化能力弱的。脂肪肝的直接原因也是肾的功能障碍。肾功能障碍时，人体内所有细胞活动能力迟钝，成为消化不良的细胞。这时，初期症状表现为，因缺氧感到慢性疲劳，继而出现低血压，高血压。这样，通过肠吸收的营养，不能转化为

8、能量，变异为脂肪储存起来，在这个过程中，若这个脂肪堆积到肝内，就变成脂肪肝了。为什么脂肪不存到其它器官，唯独到肝里储存？这是治疗脂肪肝的关键。从人体构造上看，有了脂肪肝，就应意识到，其他脏器也已不正常。瘀血就像江底的淤泥，淤泥不会堆积