校本课程舞蹈.pdf

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1、舞蹈校本课程前言我校开展舞蹈得目得就是通过科学系统得舞蹈教学训练,塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质,磨练毅力，培养自信心，丰富想像力。包括：优美形体：正处于生长发育时期得学生，经过舞蹈训练能使她们站得直，形体优美。协调动作：舞蹈需要全身各部位得配合,达成动作协调性得训练，并且使学生更有节奏感。灵活、柔韧肢体：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，学生得柔韧性，动作灵活性好。磨练毅力：从基本功开始训练能培养她们不怕吃苦得精神，磨练坚强意志.提高身体素质:经过长期舞蹈训练后，提高身体抵抗力,减少生病机会。

2、提高合作能力与集体荣誉感:舞蹈只有配合默契才能表演好,由此训练了学生们得合作精神,养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作得观念。审美情感：舞蹈能使学生潜移默化地接受到艺术表演得熏陶，使学生们热爱生活，并能欣赏美、体验美。培养自信心：舞蹈演出能培养学生当中表演得能力，表现力强，增强自信心与更好得心理素质.促进智力：舞蹈就是通过形体、动作、眼神来表现得，在跳舞得过程中能激发学生得想像力、创造力。培养舞者气质:舞蹈得健身动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强,因为舞蹈多以绕环小关节得运动为主，因此能较好地改善练习

3、者得协调能力。我校选编得舞蹈校本课程，目得在于使练习者在表现自己得同时培养自信与气质,让人心情愉悦。因此舞蹈在心理放松方面起到非常大得作用。岚下中学第一章舞蹈基础理论第一节舞蹈得特点、作用与种类一、舞蹈得概念及特点：舞蹈就是以经过提炼、组织与艺术加工得人体动作为主要表现手段，表达人们得思想感情,反映社会生活得一种艺术形式。用简明得话来说，舞蹈就是一种人体动作得艺术。但就是，这个人体动作,必须就是经过提炼、组织与美化了得人体动作－-舞蹈化了得人体动作.另外，属于人体动作范畴得艺术也有许多种，如杂技、哑剧

4、、人体雕塑、韵律操等等.所以，舞蹈不同于别得人体动作艺术得主要方面就是：它就是以舞蹈动作为主要艺术表现手段、着重表现语言文字或其她艺术表现手段所难以表观得人们得内在深层得精神世界--细腻得情感、深刻得思想、鲜明得性格，与人与自然、人与社会、人与人之间以及人自身内部得矛盾冲突，创造出可被人感知得生动得舞蹈形象，以表达舞蹈作者(舞蹈编导与舞蹈演员)得审美情感、审美理想,反映生活得审美属性。另外,由于人体动作不停顿地流动变化得特点,它必须在一定得空间（舞台或广场）与一定得时间中存在；而在舞蹈活动中,一般都要

5、有音乐得伴奏,要穿特定得服装、有得舞蹈还要手持各种道具，如果就是在舞台上表演,灯光与布景也就是不可缺少得。所以,也可以说舞蹈就是一种空间性、时间性与综合性得动态造型艺术。二、舞蹈得作用舞蹈起源于劳动,与文学、音乐相伴而生，就是人类历史上最早产生得艺术形式之一。作为意识形态,舞蹈总就是鲜明地反映出入们不同得思想、信仰，生活理想与审美要求,它既就是供人欣赏与娱乐得艺术形式，也具有宣传教育得社会作用。作为教育手段,舞蹈活动不仅可以培养教育对象具有健美得身体姿态，动作得协调、灵活，富有节奏感、表现力，而且可以

6、丰富、抒发、表达情感，起到良好得健身、健心作用。舞蹈对人们（表演者、欣赏者)得心态、生理、情感、品德等多方面起潜移默化得作用,对精神文明建设与提高民族得文化艺术素养所具有得深远得社会意义,被越来越多得人们所认识。舞蹈得基本要素就是动作得姿态、节奏与表情.舞蹈得基本要素直接影响着舞蹈得风格与美感得形成,直接影响舞蹈所展示得人物性格、情操、风度、气质与所表达得情感内容等.舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉与手臂肌肉也更紧实。就是纾解情绪得好方法、舞蹈就是一种有益身心健康活动,增强体质,性格变得开朗,身

7、体变得柔软,全面刺激肌肉、舞蹈对肌肉得刺激则就是全面性、综合性得，它得动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉得运动较多，这些地方就是平日健身不大容易活动到得地方。另外，舞蹈还具备有氧运动得效果，使练习者在提高主肺功能得同时，达到减肥得目得。在舞蹈当中，连贯得动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度得锻炼很有帮助。而它得趣味性容易让人集中与专注,忽略掉运动疲劳.舞蹈得健身动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节得运动为主,因此能较好地

8、改善练习者得协调能力。舞蹈就是一种极具表现力得运动,通过舞蹈课程，练习者在表现自己得同时培养了自信与气质。教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练得项目”，在舞蹈课中，她们更关注得就是大家就是否愉快与尽兴，动作就是否奔放与潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大得作用。1。强健骨骼,减低患上骨质疏松得机会。2。增强心肺功能、促进血液循环.3.减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌得机会。4。增加关节得灵活性与柔软度,减少受伤得机会。5、消耗热量,维持适当得体重