人们要充分了解青光眼的预防方法

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1、人们要充分了解青光眼的预防方法　　这些年，随着青光眼发病率的上涨趋势，这给人们的生活及社会的安定带来了一定的危害。而我们如果还轻视青光眼的预防方法，就可能会导致此病的频繁出现。因此大家要知道青光眼的预防方法，才能更健康的生活。下面就来介绍青光眼的预防有哪些。　　青光眼的预防有：　　1、食　　饮食方面要以清淡为主，多吃水果和蔬菜，保持大便的通畅。例如有利水作用的西瓜，丝瓜等。禁忌烟酒，辛辣食物。这是青光眼的预防保健知识中比较重要的一点。避免短时间内引用大量的水，以免使房水生成过多，眼压升高。这种青光眼的预防比较有效。　　2、住　　青光眼

2、的预防还有生活的环境要明亮，避免长时间停留在黑暗的环境里，以免眼睛的暗适应引起瞳孔扩大，使房水循环受到阻碍。不要熬夜，保持充足的睡眠。　　3、衣　　现在的年轻人都喜欢穿紧身或是牛仔衣服，这样会使血液不顺畅。男士最好不要系领带，女士也不要长时间的佩戴项链等饰品。这也属于青光眼的预防措施。　　以上254医院所说的内容就是青光眼的预防，希望大家能仔细阅读。只要知道上述青光眼的预防方法，就可以让人们尽量防御好此病，到时就可大大降低其发病率。所以请大家谨记青光眼的预防措施，这对患者的病情也会有用。最后祝各位患者能早日康复。　　几种常见的青光眼的

3、预防措施　　在眼科疾病中青光眼是属于发病率比较高的那一种，许多人都因为青光眼而无法正常的学习和工作，需要积极的进行青光眼的预防。那常见的青光眼的预防措施有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的青光眼的预防措施。　　一般，常见的青光眼的预防措施有：　　1、进行青光眼的预防要少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。　　2、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，对青光眼的预防十分不利。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不

4、喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。　　3、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。　　4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。这是青光眼的预防的重要方面。　　5、多吃蜂蜜及其它利水的食物：也是很好的青光眼的预防措施。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西

5、瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。