健康讲座与演讲技巧(一)

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1、窗体顶端健康讲座与演讲技巧（一）常春   北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系一、健康讲座（一）什么是健康讲座？1、健康讲座是传统的、最常用的健康教育方法之一；2、适用于系统讲解知识，教授技能；3、属于一对多的人际传播，反馈及时，针对性较强；4、结合DVD、PPT、挂图、实物模型的使用，可以使讲解内容形象直观，容易理解。【我的笔记】（二）成功的健康讲座1、讲什么：符合目标人群需求的内容，能听得懂、用得上、权威、亲切、贴近生活；2、如何讲：受听者欢迎的演讲方式：生动、有风度气质、声音好听，不希望演讲者照本宣科、教训人、语言刻板、难理解。【我的笔记】二、健康行为形成过程（一）让健康演讲影响行

2、为理念1、以人为中心：强调“消费者敏感性”与实用性；2、以行为改变为目标：不是单纯讲解健康知识，其最终的目标是使人们改变不利于健康的行为生活方式，形成有益于健康的行为生活方式；3、以平等交流为手段：放下身段、加强互动。【我的笔记】（二）健康行为形成与发展过程1、人们听说某种行为：如孕产妇筛查唐氏综合症，孕前、孕早期补充叶酸预防神经管畸形；2、人们知道采纳该行为的益处：如高血压患者按时服药，同时改善行为生活方式对于控制血压、避免并发症、提高生活质量具有重要的价值；3、人们认为该行为值得采纳：经过对信息的综合，最终做出决定是否采纳；4、人们决定采取行动：包括具体时间和行动内容；5、提供环境和服务

3、支持：如肥胖儿童进行体育锻炼的场所；6、教会人们采纳行为的技术：如戒烟需要注意的问题和技巧；7、提供政策、制度支持：帮助建立阶段性目标；8、采纳健康行为；9、医生、亲友给予支持与肯定：帮助树立客服困难的信心；10、适应当地的社会文化习俗；11、本人体会到采纳行为的益处；12、行为得以坚持和巩固。【我的笔记】（三）“五星”交流内容☆1、健康知识（1）是什么：什么是有益健康的生活行为方式；（2）为什么：有何益处。☆2、行为技能（1）怎么做；（2）操作步骤；（3）注意事项。☆3、相关服务（1）地点、时间；（2）服务形式；（3）服务价格；（4）联系方式。☆4、相关政策（1）政策内容；（2）在哪里咨询

4、。☆5、激励行动（1）信任；（2）应对个人习惯与惰性；（3）应对文化压力。【我的笔记】窗体底端