心理与人生-普通心理学-情绪心理学ppt课件.ppt

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1、普通心理学主讲：陈世民西南大学心理测量硕士华南师范大学积极心理学博士中国矿业大学文法学院社会工作系讲师第八章情绪第一节情绪概述第二节情绪调节与压力应对第一节情绪概述什么叫情绪？你能想起哪些情绪？这些情绪在什么情况下产生？情绪具有什么功能？分组讨论：第一节情绪概述一、定义二、情绪描述三、情绪的产生过程四、情绪的功能一、定义1.情绪是对客观事物是否满足个体的需要而产生的主观体验。2.情绪是指在长期进化过程中为适应特定情境而形成的一种包含生理反应、认知、情绪体验、动机、行为的功能模式(Nesse,1990)

2、第一节情绪基本理论形成：长期进化过程形成产生：由一定的情境引发第一节情绪基本理论功能：适应环境第一节情绪基本理论要素：基本要素：情境生理反应认知情绪体验动机与行为情境、动机行为二、情绪描述1.基本情绪说2.维度说第一节情绪基本理论3.多维空间说1.基本情绪说喜怒哀惧第一节情绪基本理论积极情绪消极情绪高唤醒低唤醒A.自豪B.焦虑C.抑郁D.平和2.维度说第一节情绪基本理论第一节情绪基本理论3.多维空间说身体愉悦亲情温暖友情温暖自尊自豪爱情甜蜜身体健康获得亲人关爱建立同盟获得社会地位获得成就获得恋人积极情

3、绪机会消极情绪威胁身体疼痛身体不适恐惧遇到危险孤独缺乏关爱羞愧没有达到社会规范抑闷抑郁失败悲伤重要丧失第一节情绪基本理论三、情绪产生过程模型图快乐情境事件情绪体验动机行为需要满足目标进展机会庆祝/继续努力愤怒受到伤害威胁攻击对方悲伤丧失威胁珍惜认知评价恐惧认知评价情绪体验情境动机行为面临危险威胁应对/逃跑焦虑潜在危险威胁应对抑郁失败威胁冬眠第一节情绪基本理论新奇事物兴趣安全探索四、情绪的功能1.适应功能①消极情绪的应对功能②积极情绪的扩建功能(Fredrickson,1999)扩展认知思维增强身体健康

4、扩展人际资源第一节情绪基本理论2.信号功能：信息传递信号功能如何实现？第一节情绪基本理论发现食物：遇到危险：表情：人在情绪状态下外部行为上表现的活动或变化快乐焦虑愤怒面部表情肢体动作言语表情眉开眼笑笑容满面手舞足蹈轻快愁眉苦脸手脚发抖急促怒目圆睁双拳紧握暴跳如雷急促严厉第一节情绪基本理论第二节压力应对与情绪调节小测验A:1分B:2分C：3分D：4分第5、9、13、17、19题反向记分A:4分B:3分C：2分D：1分记分：第二节压力应对与情绪调节标准分=原始分*1.2550—59分，轻度焦虑60—69分

5、，中度焦虑70分以上，重度焦虑第二节压力应对与情绪调节你遇到过或正在经历哪些压力事件？你如何看待这些压力事件？你采取哪些方法处理这些压力事件？讨论第二节压力应对与情绪调节一、产生原因二、压力反应三、应对四、分享一、产生原因及反应第二节压力应对与情绪调节（一）压力事件经济贫困人际关系冲突1.慢性压力事件学业压力工作压力健康问题第二节压力应对与情绪调节交通事故2.急性压力事件火灾水灾暴力事件地震第二节压力应对与情绪调节（二）社会比较（三）自我期待或他人期待（四）未来发展别人家的孩子内圣外王应试教育完美主

6、义第二节压力应对与情绪调节焦虑抑郁恐惧愤怒自卑迷茫悲观痛苦1.心理反应二.压力反应第二节压力应对与情绪调节交感神经兴奋副交感神经抑制2.生理反应肌肉紧张、心跳加快、呼吸窒息担忧、失眠胃不舒服、腹泻第二节压力应对与情绪调节交感神经副交感神经功能心跳呼吸汗腺分泌瞳孔消化腺分泌唾液腺分泌胃肠蠕动调动身体机能，应对环境要求使身体平静下来，恢复体能加快减慢减弱减弱减弱减小放大加快增强增强增强减慢第二节压力应对与情绪调节当个体长期处于高压力状态下，容易出现各种应激综合征、亚健康甚至过劳死。杨迈，爱立信中国有限公

7、司总裁，2004年4月8日，在健身房的跑步机跑步时猝死，终年54岁。杨迈信奉有质量的工作，并把生命献给了工作。何勇，浙江大学数学系教授、博士生导师，2005年8月5日因弥散性肝癌晚期病逝，终年36岁。“他是中国最优秀的运筹学家之一，但却独独没有运筹好自己的人生。”孙德棣，网易代理首席执行官，2005年9月18日辞世，终年36岁。在孙德棣生命的最后一年，这位网易的“救火队员”依然靠打着点滴工作。胡新宇，华为工程师，2006年5月28日病逝，终年25岁。他的全身多个器官在过去的一个月中不断衰竭，直至最后一

8、刻。罗京，央视《新闻联播》播音员，2009年6月5日因淋巴瘤病逝，终年48岁。我们虽然干了这么多年，始终感到相当大的压力。工作紧张是经常出现，因为这个节目是直播的状态。----罗京乔布斯，苹果公司创始人，2011年10月5日，因胰腺癌病逝，享年56岁。李开复，曾在苹果、SGI、微软和Google等多家IT公司担当要职，2013年9月，51岁的李开复对外宣布罹患淋巴癌。三.应对第二节压力应对与情绪调节（一）应对的定义（二）来访者的应对策略常见的问题（三）具