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时间:2020-10-03
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1、2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波教师情绪管理的基本策略深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程关于TAP什么是TAP?所谓TAP即TEACHERASSISTANCEPROGRAM(教师成长辅助课程),是为教师提供的系统的、长期的成长辅助与精神福利项目,通过专业人员对教师提供专业的指导、培训、咨询,协助协助解决其生活及工作问题,如:工作适应、感情问题、情绪管理、职业倦怠、法律诉讼等,帮助教师排除障碍,提高适应力,最终提升生活质量和工作质量。2021/9/8
2、深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程情绪的基本知识第一部分2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程情绪是什么情绪包括认知、感受和行为倾向三个要素基本情绪:愤怒、恐惧、厌恶、悲伤、轻蔑、惊讶、快乐正面情绪、中性情绪、负面情绪2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程正面情绪:幸福、希望、热情、乐观、爱、信任、平和、微笑、激动、喜悦、高兴、感动、自豪中性情绪:惊讶、惊奇、冷静、严肃、镇定负面情绪:焦虑、痛苦、恐怖、害怕、苦恼、恼怒、烦躁、惭愧、伤心、沮丧、忧郁、羞辱、讨厌、窘迫、厌烦、胆怯
3、、反感、轻蔑、厌恶、恶心、傲慢、轻视2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程情绪的力量情绪的推动力情绪的破坏力2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程情绪的推动力情绪对记忆的影响情绪事件享有优先加工。当强烈的情绪出现时,脑被过度激发。情绪使脑更加活跃,受到化学意义上的刺激,帮助我们回忆更佳。杏仁核唤醒越强烈,记忆痕迹越深。2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程情绪的破坏力1.情绪对身体的破坏(1)情绪与荷尔蒙(2)病由心生:76%的疾病都是情绪病。不良情绪引发的生理疾病
4、症状百分比症状百分比颈椎疼痛75头昏眼花80咽喉重大90头痛80溃疡50便秘702021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程癌症性格:性格内向,表面上逆来顺受、毫无怨言,但内心却怨气冲天、痛苦挣扎;情绪抑郁,好生闷气,不爱宣泄;生活中一件极小的事便可使焦虑不安,心情总处于紧张状态;表面上处处以牺牲自己来以为别人打算但内心又极不情愿;遇到困难,开始不尽力而为,等拖到最后又做困兽之斗;害怕竞争企图以姑息方法达到虚假的心理平衡。情绪与癌症2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程2.情绪对人际关系的破坏
5、(消防员)3.情绪对人生命运的影响(sam&William)山姆的故事山姆——忧郁王国的国王.ppt威廉的故事威廉——生活中的国王.ppt2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程情绪的传染性情绪的连锁反应情绪的遗传性情绪的群体性2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程情绪是有害的情绪是无法控制的工作中不能有情绪情绪都是由客观原因引起的情绪误区2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程第二部分情绪工作与情绪能力2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程情
6、绪工作概念工作要素情绪工作情绪化2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程高情绪工作低情绪工作情绪工作分类2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程教师是高情绪工作者。教师职业要求教师长期保持情绪的稳定,精神的饱满,始终表露一种和蔼可亲、和善真诚、蓬勃向上、愉悦快乐的情绪。教师在大部分时候需要表露对学生的关爱和支持,在学生犯错的时候需要表露说服力和冷静,在教学时需要表露兴奋、愉悦,解决学生问题时需要表露镇定、沉着;在面对家长时要表现出耐心和关注;在面对同事时要表现出支持和友爱;在面对领导时要表现
7、出积极和谦逊,由此可见,情绪无时无刻不充斥在教师的工作中,在面对学生、同事、家长或领导的过程中,教师都需要进行情绪工作。教师的情绪工作对教师的心理健康和教育教学活动有重要的影响,也是教师专业发展的一部分。2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程教师情绪工作的价值教师心理健康的影响对课堂教学的影响学生心理健康的影响2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程特点能力认识能力技术能力关系能力情绪能力主要功能思考动手交流感受功能模式逻辑推理运动和智力言语和非言语非理性和冲动学习方法认知性程序性经验性联
8、想性相应脑区海马和大脑皮层大脑皮层和小脑大脑皮层杏仁核和前额叶四种能力比较2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系列课程情绪能力情绪感受能力情绪表达能力情绪管理能力处理他人情绪能力2021/9/8深圳市龙岗区教师进修学校刘静波TAP系
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