新生心理健康讲座ppt课件.ppt

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1、也许我们改变不了环境，但我们可以改变自己；也许我们改变不了过去，但我们可以改变现在；也许我们不能控制他人，但我们可以掌握自己；也许我们不能预知明天，但我们可以把握今天；也许我们不能样样顺利，但我们可以事事尽心；也许我们不能左右天气，但我们可以改变心情；也许我们不能选择容貌，但我们可以展现笑容。送给大家的话：聆听大家的心声生活发生了什么变化？学习发生了什么变化？人际关系发生了什么变化？......多维度的大学,多向度的青春适应--是终身的任务，是你中专的起点！中专生活，用心开启你的智慧之旅讲座：新环境·新视野·新起点——

2、中专新生的心理适应我们需要调整适应的内容1、环境的适应2、人际关系的适应3、学习的适应4、经济的适应5、心理的适应一、环境的适应环境包括三方面：自然环境：校内环境、校外环境人际环境：同学关系、师生关系语言环境：讲普通话温馨提示：到一个地方要活跃，要尽快熟悉环境。因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。如何适应自然环境呢？1.适应校园环境：尽快熟悉系办公室、学生处、教务处、医务室、班上同学宿舍、运动场、澡堂、食堂等，还有咱们的校园。（适应校园的环境，很快成为校园的主人）2.适应校外环境：尽快熟悉超市、商场、公交路线、公园、

3、书店、银行等。如何适应语言环境呢？同学是来全国各地的，口音可能有所不同，但是都基本能听懂对方的方言。建议同学们试着讲普通话，将来如果当老师普通话要求达到二级乙等，考教师资格证也需要考普通话，如果到外省学习、工作等都要会讲普通话。二、人际关系的适应（一）人活在关系中人都是活在关系中的师生关系同学关系朋友关系同事关系家庭关系上下级关系男女关系夫妻关系人我关系（二）认识人际关系的重要性卡耐基：人际关系是成功的最重要的因素。一个人事业的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要靠人际关系、处世技巧。喜欢别人，又能让别人

4、喜欢，才是世界上最成功的人。团体游戏：我说你画地图不等于疆域尊重别人的世界模式一个人不知道天堂与地狱的区别，于是他去求教上帝，上帝先带他去了地狱，他看到所有人都是面黄肌瘦，但面前都是美食，每个人手里都拿着一双长长的筷子，很多人都在努力往自己嘴里送，但太长了，自己永远都送不进嘴里。上帝又带他去了天堂，结果天堂里的人红光满面，欢声笑语，原来是一样的筷子，自己送不到自己嘴里，但……故事：天堂与地狱的区别（三）人际关系三件宝微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。它在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。—心理学家、人际关系学

5、家卡耐基第一宝—微笑第二宝——①真诚地赞美。②让赞美具体化。③“投其所好”——赞美对方的爱好、特长。④传达第三者的赞赏。赞美人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。——心理学家威廉·詹姆斯注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。耳到、眼到、心到：第三宝——聆听人际交往黄金和白金法则：1、黄金法则：想别人怎样对你，你就怎么对人；2、白金法则：明白别人的需要，适当给予所需。三、学习的适应学习的适应过去填鸭式教学小班上课少而细教师安排别人确定目标现在自主性、启发式教学大班

6、上课多而精自主安排自己规划未来一个大学校长这样说：我们在中专生活中，实际上是学四种东西，一是学怎样读书：learntolearn；二是学怎样做事：learntodo；三是学怎样与人相处：learntotogether；最后是学怎样做人：learntobe。这人生中最为关键的阶段，从入学的第一天起，就应该有个正确的认识和规划。哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：25年后再来看被调查的人３％有清晰且长远目标的人：25年来几乎都不曾更改过自己的

7、人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们当中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。１０％有清晰但短期目标的人：大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。６０％有较模糊目标的人：几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。２７％无目标的人：几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，

8、抱怨社会，抱怨世界。确立目标很重要哦！别让身边的资源溜走大学各方面的资源都比较丰富，文本或电子图书资源、实验室、讲座等，这些都是显而易见的免费资源，还有许多是看不见的，例如社团，就是我们开发资源的好地方。例子：有个从没用过相机的男生大一时候加入了学校的摄影协会，他买不起相机，但却珍惜每一次社团活动，认真钻研，大三时，他的作品已经在