孕妇血糖高不用愁小编来告诉你吃啥.docx

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1、孕妇血糖高不用愁小编来告诉你吃啥很多女性在怀孕期间都会出现血糖高的情况，而血糖高对孕妇的身体有害无益，那么血糖高对孕妇到底有何危害，孕妇吃什么可以降血糖呢？孕妇血糖高的危害孕妇血糖高不仅仅会损伤宝宝的大脑，使得宝宝出生后变成智障儿。而且宝宝患呼吸困难、低血钙、心肌病等等各种先天畸形的疾病的几率都会高很多。所以，孕妇孕期如果血糖过高的话，一定要注意降低血糖。一吃苦瓜中国古书便有记载，苦瓜能够治疗“消渴”，也就是我们现在所说的糖尿病。而且现代医学的临床数据结果表明，苦瓜中的提取物有着显著的降血糖的功效。食用苦

2、瓜片治疗孕妇糖尿病的有效率能够高达79.3%以上。但是由于苦味的食物通常呈凉性，所以孕妈不可吃太多哦！二吃红萝卜红萝卜含有多种维生素、胡萝卜素、花青素等各种人体所需的营养成分。有研究结果表明，胡萝卜素中的提取物就有特别显著的降血糖功效。三吃通菜通菜事实上就是我们通常所说的空心菜。空心菜含有氨基酸、糖、蛋白质、脂类、酚类、萜类等营养物。曾有学者表示，紫色蕹菜中含有很高的胰岛素成分，因此可用于治疗孕期糖尿病。所以多吃点空心菜是很有效的。四吃黑木耳黑木中耳含有比较丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质、钙、铁、钠、钾等

3、矿物质。有实验表明，黑木耳能够降低老鼠血糖，即具有很好的降低血糖的作用。如果你要问孕妇吃什么降血糖？黑木耳就是不错的选择！五吃洋葱孕妇吃什么可以降血糖？不妨试试洋葱！洋葱含有非常多气味物质，像二硫化物、三硫化物、硫醇、多种氨基酸等。而且洋葱具有非常高的药用价值，不但可以降血糖、降血脂、抗血小板凝集，同时还能够抗炎、平喘等。六吃南瓜南瓜含有丰富的果胶纤维素，当和淀粉类的食物一起进食时，将使得碳水化合物的吸收速度减慢。并因此推迟胃排空的时间，同时减缓胃肠的蠕动速度，使孕妇在饭后血糖升高速度不会过快，进而降低血

4、糖。现代的很多医学研究都证明，吃南瓜能够有效的预防和治疗孕妇孕期糖尿病。七吃紫菜众所周知，紫菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、脂肪、蛋白质等，能够降低孕妈妈的空腹血糖。除此以外，患有糖尿病的孕妇如果在饭前吃些紫菜，那么降低血糖的效果将会更好。小编总结：除以上这些外，孕妈妈还需要注意要选择含糖量尽量低的水果。像你可以选择吃些番茄、黄瓜、蔬菜等，当然就最好不要吃西瓜和菠萝这类含糖量非常高的水果。很多女性在怀孕期间都会出现血糖高的情况，而血糖高对孕妇的身体有害无益，那么血糖高对孕妇到底有何危害，孕妇吃什么可以降血

5、糖呢？孕妇血糖高的危害孕妇血糖高不仅仅会损伤宝宝的大脑，使得宝宝出生后变成智障儿。而且宝宝患呼吸困难、低血钙、心肌病等等各种先天畸形的疾病的几率都会高很多。所以，孕妇孕期如果血糖过高的话，一定要注意降低血糖。一吃苦瓜中国古书便有记载，苦瓜能够治疗“消渴”，也就是我们现在所说的糖尿病。而且现代医学的临床数据结果表明，苦瓜中的提取物有着显著的降血糖的功效。食用苦瓜片治疗孕妇糖尿病的有效率能够高达79.3%以上。但是由于苦味的食物通常呈凉性，所以孕妈不可吃太多哦！二吃红萝卜红萝卜含有多种维生素、胡萝卜素、花青素

6、等各种人体所需的营养成分。有研究结果表明，胡萝卜素中的提取物就有特别显著的降血糖功效。三吃通菜通菜事实上就是我们通常所说的空心菜。空心菜含有氨基酸、糖、蛋白质、脂类、酚类、萜类等营养物。曾有学者表示，紫色蕹菜中含有很高的胰岛素成分，因此可用于治疗孕期糖尿病。所以多吃点空心菜是很有效的。四吃黑木耳黑木中耳含有比较丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质、钙、铁、钠、钾等矿物质。有实验表明，黑木耳能够降低老鼠血糖，即具有很好的降低血糖的作用。如果你要问孕妇吃什么降血糖？黑木耳就是不错的选择！五吃洋葱孕妇吃什么可以降血糖

7、？不妨试试洋葱！洋葱含有非常多气味物质，像二硫化物、三硫化物、硫醇、多种氨基酸等。而且洋葱具有非常高的药用价值，不但可以降血糖、降血脂、抗血小板凝集，同时还能够抗炎、平喘等。六吃南瓜南瓜含有丰富的果胶纤维素，当和淀粉类的食物一起进食时，将使得碳水化合物的吸收速度减慢。并因此推迟胃排空的时间，同时减缓胃肠的蠕动速度，使孕妇在饭后血糖升高速度不会过快，进而降低血糖。现代的很多医学研究都证明，吃南瓜能够有效的预防和治疗孕妇孕期糖尿病。七吃紫菜众所周知，紫菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、脂肪、蛋白质等，能够降低孕

8、妈妈的空腹血糖。除此以外，患有糖尿病的孕妇如果在饭前吃些紫菜，那么降低血糖的效果将会更好。小编总结：除以上这些外，孕妈妈还需要注意要选择含糖量尽量低的水果。像你可以选择吃些番茄、黄瓜、蔬菜等，当然就最好不要吃西瓜和菠萝这类含糖量非常高的水果。