孕妇的旅游时间安排及其他的准备.docx

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1、孕妇的旅游时间安排及其他的准备有一些女性在怀孕之后能够获得休假的特殊待遇，这样对怀孕时期的保养是有利的。然而，妇产科医生建议：孕妇在妊娠前３个月内与７个月后不宜进行长途出游，在出行前孕妇要尽量听医生的建议，做好准备。下面就来看一下孕妇外出旅游应怎样选择旅游时间和“百宝箱”呢。一、出游时间医生介绍，孕妇在妊娠１８周到２４周这段期间进行出游是比较安全的。由于此阶段发生流产的几率小；怀孕初期如恶心、呕吐的孕期反应已结束；另外，此时也无需担心早产。二、旅游地点孕妇尽量选择短旅程、短日程比较好，以确保劳逸结合，避免太过劳累。最好选择平原风景区轻松缓慢的阅览为宜，尽量不要进行高空弹跳、冲浪

2、滑水、深度潜水等刺激活动，避免长途跋涉、翻山越岭、极热极寒之旅。三、出行工具最好选择平稳、空间较大、有洗手间设施的交通工具，诸如火车与大型轮船等。挑选靠近通道的座位，方便来回走动。倘若乘坐飞机出游，需要注意航空公司明确规定妊娠超过35周的孕妇不准许上飞机，孕妇要缴验医生开据的预产期证明方才可以过关。如果旅程较长，应该至少每隔一到两小时就站起来在飞机上活动一下，以防止出现静脉血栓。倘若乘坐汽车出行则必须要系上安全带，由于安全带不但不会对胎儿造成伤害，而且可以保护孕妇的安全。除此之外尽量避免骑脚踏车以及自行长途开车。四、外出衣物出游需要准备宽松以及舒适的衣裤与鞋袜，选择平底且防滑性

3、高的鞋子，防止引发意外伤害。托腹带、护垫与能够清洁公用马桶的消毒喷剂等都要一一备齐。另外，要让亲人陪同出游，以保证旅途中的全面照顾以及安全。五、孕妇必备品准妈妈的产前检查手册与保健卡是必须要带的东西；日常产前检查医院以及医生的联系方式也应做好记录，确保在需要的时候能够与自己的医师保持联络；外用的酒精棉片、优碘、止吐药、外伤药膏以及蚊虫咬伤药膏等要准备齐全；携带孕妇用的维生素，天天服用；最好准备一些小罐的奶粉，能够在没有鲜奶的情况下备用。除此之外，倘若旅途中出现腹痛或者阴道出血等症状的时候，应该及时就医，情况严重的则需要马上中止旅游。可见，孕妇外出旅游的时间及其他准备的选择要听从

4、医师的建议，要以自身以及胎儿的安全为出发点，开启快乐的旅程。有一些女性在怀孕之后能够获得休假的特殊待遇，这样对怀孕时期的保养是有利的。然而，妇产科医生建议：孕妇在妊娠前３个月内与７个月后不宜进行长途出游，在出行前孕妇要尽量听医生的建议，做好准备。下面就来看一下孕妇外出旅游应怎样选择旅游时间和“百宝箱”呢。一、出游时间医生介绍，孕妇在妊娠１８周到２４周这段期间进行出游是比较安全的。由于此阶段发生流产的几率小；怀孕初期如恶心、呕吐的孕期反应已结束；另外，此时也无需担心早产。二、旅游地点孕妇尽量选择短旅程、短日程比较好，以确保劳逸结合，避免太过劳累。最好选择平原风景区轻松缓慢的阅览为

5、宜，尽量不要进行高空弹跳、冲浪滑水、深度潜水等刺激活动，避免长途跋涉、翻山越岭、极热极寒之旅。三、出行工具最好选择平稳、空间较大、有洗手间设施的交通工具，诸如火车与大型轮船等。挑选靠近通道的座位，方便来回走动。倘若乘坐飞机出游，需要注意航空公司明确规定妊娠超过35周的孕妇不准许上飞机，孕妇要缴验医生开据的预产期证明方才可以过关。如果旅程较长，应该至少每隔一到两小时就站起来在飞机上活动一下，以防止出现静脉血栓。倘若乘坐汽车出行则必须要系上安全带，由于安全带不但不会对胎儿造成伤害，而且可以保护孕妇的安全。除此之外尽量避免骑脚踏车以及自行长途开车。四、外出衣物出游需要准备宽松以及舒适

6、的衣裤与鞋袜，选择平底且防滑性高的鞋子，防止引发意外伤害。托腹带、护垫与能够清洁公用马桶的消毒喷剂等都要一一备齐。另外，要让亲人陪同出游，以保证旅途中的全面照顾以及安全。五、孕妇必备品准妈妈的产前检查手册与保健卡是必须要带的东西；日常产前检查医院以及医生的联系方式也应做好记录，确保在需要的时候能够与自己的医师保持联络；外用的酒精棉片、优碘、止吐药、外伤药膏以及蚊虫咬伤药膏等要准备齐全；携带孕妇用的维生素，天天服用；最好准备一些小罐的奶粉，能够在没有鲜奶的情况下备用。除此之外，倘若旅途中出现腹痛或者阴道出血等症状的时候，应该及时就医，情况严重的则需要马上中止旅游。可见，孕妇外出旅

7、游的时间及其他准备的选择要听从医师的建议，要以自身以及胎儿的安全为出发点，开启快乐的旅程。