宝宝的辅食制作100款(4-24个月).docx

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1、妈妈们过来看看...宝宝的辅食制作100款(4-24个月)以下四个是分阶段的1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74~100适合12到24个月的宝宝1．米8．鸡汤南瓜泥13．18．西瓜汁粉原料：鸡胸肉1块，香蕉原料：西瓜瓤适量原南瓜1小块粥做法：将西瓜瓤放入料：1做法：将鸡胸肉放入原碗中，用匙捣烂，再匙米粉，温水淡盐水中浸泡半小料：香蕉1小段、奶用消毒纱布过滤后做法：1匙米粉加入时，粉2勺取汁3－4匙温水，静置然后做法：将香蕉剁成泥即后，用筷子按照顺时将

2、鸡放入锅中，加清水成。针方向调成糊状。胸肉煮，边煮边搅拌，成19．2．米汤剁成为香蕉粥。奶粉冲调苹果原料：大米泥，加入一大碗水好，待香蕉粥微凉后胡萝卜汁做法：将锅内水烧开煮。将南瓜去皮放另倒入，搅拌匀。原料：胡萝卜1个，后，放入淘洗干净的外的锅内蒸熟，用勺功效：香蕉中含有丰苹果半个200g大米，煮开后子碾成泥。富的钾和镁，其他维做法：将胡萝卜、苹再用文火煮成烂粥，当鸡肉汤熬成生素和糖分、蛋白果削皮洗净后切成取上层米汤即可食一小碗的时候，用消质、矿物质的含量也丁，放入锅内加适量用。过毒的纱布将鸡肉很高，

3、此粥不仅是很清水煮，约10分钟功效：米汤汤味香颗粒过滤掉，将鸡汤好的强身健脑食品，可煮烂。用清洁的纱甜，含有丰富的蛋白倒入南瓜泥中，再稍更是便秘宝宝的最布过滤取汁即可。质、脂肪、碳水化合煮片刻即可。佳食物。功效：胡萝卜中含丰物及钙、磷、铁，维功效：鸡肉富含蛋白14．牛奶蛋黄米汤富的β-胡萝卜素，生素C、维生素B等。质，南瓜富含钙、磷、粥可促进上皮组织生3．鱼泥胡萝卜泥米铁、碳水化合物和多原料：米汤半小碗，长，增强视网膜的感粉种维生素，其中胡萝奶粉2勺，鸡蛋黄光力，是婴儿必不可原料：河鱼或是海卜素含量较

4、丰富。1/3个少的营养素。鱼，胡萝卜9．肉末茄泥做法：在烧大米粥20．胡萝卜山楂汁做法：选择河鱼或是原料：圆茄子1/3时，将上面的米汤盛原料：新鲜山楂1—2海鱼，蒸熟，取出肉，个，精肉末1勺，湿出半碗；鸡蛋煮熟，颗，胡萝卜半根并小心将鱼刺全部淀粉少许，蒜1/4取蛋黄1/3个研成做法：山楂洗净，每除去，压成泥即可。瓣，盐、麻油少许粉。将奶粉冲调好，颗切四瓣；胡萝卜半将做好的少量鱼泥，做法：蒜剁碎，加入放入蛋黄、米汤，调根洗净切碎。连同胡萝卜泥一起精肉末中用湿淀粉匀即可。拌在米粉里。和盐搅拌均匀，腌功效：

5、富含蛋白质和将山4．蛋黄泥20分钟。钙质，蛋黄中还含有楂、原料：鸡蛋1个圆茄子横切丰富的卵磷脂，对小碎胡做法：将鸡蛋煮熟，1/3，取带皮部分较儿生长和大脑发育萝卜放入炖锅内，加用筛碗或勺子碾成多的那半，茄肉部分有好处。水煮沸，再用小火煮泥，加入适量开水或朝上放碗内，将腌好15．鲜玉米糊15分钟后用纱布过配方奶调匀即可。最的精肉末置于茄肉原料：新鲜玉米半个滤取汁。初要从1/8个蛋黄上，上锅蒸至酥烂，做法：用刀将玉米粒功效：山楂富含有机开始，根据宝宝的接取出，淋上少许麻削下来，搅拌成浆。酸、果胶质、维生素

6、受程度逐步添加至油，拌匀即可。用纱布将玉米汁过及矿物质等。其中维1/4、1/3。功效：利于小儿补充滤出来，煮成粘稠状生素C含量比苹果功效：补充宝宝逐渐钙质。即可。高10多倍。与胡萝缺失的铁，蛋黄中的10．青菜汁功效：玉米富含钙、卜搭配的山楂汁可铁含量高，同时维生原料：青菜镁、硒、维生素（E、健胃消食生津，增进素A、做法：将一碗水在锅A）、宝宝食欲。D和E中煮开，洗净的完整卵磷21．西红柿苹果汁与脂的青菜叶先在水中脂和原料：新鲜西红柿半肪溶浸泡20－30分钟后18种个，苹果半个解容取出氨基做法：将西红柿

7、洗易被机体吸收和利切碎酸等30多种营养活净，用开水烫后剥用。约一性物质，能提高人体皮，用榨汁机或消毒5．土豆泥碗，免疫力，增强脑细胞纱布把汁挤出。原料：土豆加入活动，健康益智。苹果削皮蒸熟做法：将一只土豆去沸水中煮沸1—2分16．梨酱或直接榨汁，取1-2皮并切成小块，蒸熟钟。将锅离火，用汤原料：梨1个，冰糖汤匙兑入番茄汁中。后用勺压烂成泥，加匙挤压菜叶，使菜汁适量功效：新鲜西红柿中少量水调匀即可。流入水中，倒出上部做法：将梨去皮去富含维生素B1、维6．青菜泥清液即为菜汁。核，切碎，与冰糖一生素B2、尼

8、克酸。原料：青菜11．南瓜汁起入锅煮，待梨酥烂22．白萝卜生梨汁做法：将适量青菜叶原料：南瓜100g以后，一边煮一边用原料：小白萝卜一洗净，加入沸水内煮做法：南瓜去皮，切勺子碾压，成糊状即个，梨半个约1－2分钟后，取成小丁蒸熟，然后将可。做法：将白萝卜切成出菜叶用粉碎机粉蒸熟的南瓜用勺压功效：不仅补充维生细丝，梨切成薄片。碎，或在铜丝网上研烂成泥。在南瓜泥中素和矿物质，同时对将白萝卜倒入锅内磨，滤出菜泥。加适量开水稀释调咳嗽的宝宝有辅助加清水烧开，用微火