西华师范大学体育课教案模板(武术).doc

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1、学生见习教案课程名称：_______________授课时间：_______________授课班级：_______________指导教师：_______________见习学生：_______________西华师范大学体育课教案课程名称：武术指导教师：郑志刚见习学生：李忠武教学内容1、复习上次课的内容。2、学习连环拳一路一段：斜拍脚、弓步架推掌、震脚提步搂压、弓步架冲拳、震脚弓步双推掌。重、难点重点：动作的连贯性和准确性。难点：动作的步型、步法、手型、手法。教学目标1、通过学习，初步掌握各个动作的攻防含义。2、通过练习，提高学生身体协调性和身体素

2、质。场地器材空地一块人数38班级数信2012级武术3班课的部分教学内容与要领组织教法练习时间练习次数开始部分（2分钟）1.整队集合，清点人数，师生问好。（如图1）2.宣布本课内容任务。3、安排见习。组织一：呈四列横队集合图1：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳:代表学生：代表老师要求：1、学生集合：快、静、齐，听从口令。2、教师口令清晰、准确、洪亮。3、见习安排：高姿练习、比划。2分钟1次准备部分（10分钟）二、准备活动1、绕场慢跑2圈。（如图2）组织二：1、图2：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳全体向右

3、转第一、二排带头后两排接着成两路纵队绕场跑步走。要求：保持队形。慢跑中，保持节奏、身体重心平稳。教师强调慢跑时注意事项和跑步节奏。1分钟两圈准备部分（10分钟）2、游戏：【我做你学】游戏规则：所有同学围成两个圈前后重叠，指定2个跑动同学，一人跑，一人逮，被“逮”的同学可以“贴”在圈上站立的任何一对同学的前面，后面的同学迅速跑开，若被逮，则角色互换。游戏中，被追的人所做的动作，追赶的人必须做出相同的动作，且只能在移动的过程中才能角色互换。2、图3：教法：教师讲解游戏方法、规则，组织学生进行游戏。要求在游戏中，注意安全。5分钟1次准备部分（10分钟）三：徒

4、手操1.头颈运动（如图4）动作要领：第一个八拍：①头部前屈②头部后仰③头部左偏④头部右偏，⑤—⑧重复①—④。第二、三、四个八拍同第一个八拍。（如图4）2.扩胸运动（如图5）动作要领：双脚开立，与肩同宽，扩胸时双手平举。第一个八拍：①-②双手前平举、握拳，用力后振，③-④双手侧平举，用力后振，⑤⑥⑦⑧拍同①②③④拍，第二、三、四个八拍同第一个八拍3.震背运动（如图6）动作要领：双脚开立，与肩同宽，振臂时一只手向上后方拉伸，另一只手臂则向下后方拉伸。第一个八拍：①-②左手上举，右手下垂用力后振，③-④右手上举，左手下垂，用力后振，⑤⑥⑦⑧图4：①②图五：①

5、-②③-④图六：①-②③-④4分钟6节，4×8拍准备部分（10分钟）拍同①②③④拍。第二、三、四个八拍同第一个八拍。1.腹背运动（如图7）动作要领：双脚开立比肩略宽，俯背时双手双脚双脚脚背。第一个八拍：①-②双臂头上举，用力向后振动，③-④双手触碰双脚脚背，用力向下振动，⑤-⑥同①-②，⑦-⑧同③-④2.弓步压腿（如图8）动作要领：弓步大腿呈水平，上身正直，尽量向下压。第一个八拍：左腿成弓步向下振动第三个八拍：右腿成弓步向下振动第二个八拍同第一个八拍第四个八拍同第三个八拍3.仆步压腿（如图9）动作要领：两腿左右开立，屈右腿，伸左腿，左手握左脚脚踝，右手

6、握右小腿，身体向下振动。第一个八拍：屈右腿向下振动第三个八拍：屈左腿向下振动第二个八拍同第一个八拍第四个八拍同第三个八拍图7：①-②③-④图8：第一个八拍第三个八拍图9：第一个八拍第三个八拍组织队形：徒手体操队形：（两手侧平举，呈体操队形）图10：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳教师：领做，用口令带领学生进行练习，并纠正错误动作。学生：跟随教师进行练习.要求：动作到位，充分活动各关节。目的：充分活动各个关节，防止运动过程中的拉伤等。4分钟6节，4×8拍基本部分（25分钟）四、复习：1、复习连环拳一路中的格挡弓步冲拳、蹬腿冲拳、右

7、弓步冲拳、并步正脚砸拳、跳转马步架冲拳、弓步推掌、弓步双摆掌、仆步搂手弓步撩掌。五、学习新内容:1、1、斜拍脚。（1）重心前移，右腿伸直，左臂翻掌上举至头上方，右勾手变掌向前上摆，用掌背碰击左手心，目视前方。（2）上动不停，左腿向前上直摆，脚背绷平，右手击拍左脚背；同时左掌收回腰间，掌心向上，目视右掌。（如图10）攻防含义：击响诱惑对方，指上踢下动作要领：猛収髋，快、准、响。2、弓步架推掌。上动不停，左脚前落成左弓步，右臂内旋横架于头上方，掌心斜向上；同时左掌由腰间向前立掌推出，目视左掌。（如图11）攻防含义：架开对方由上方击来之拳，还击胸肋。动作要领

8、：拧腰，顺肩，力达掌跟，掌指齐眉。3、震脚提步搂压。（1）右腿屈膝提起，并向右后转体180°；