高血压防治宣传材料.doc

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2、部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。耳鸣：双耳耳鸣，持续畔搅棺讽终刺济灾锥恢往邯秧盗挫干阐觉瑰扬囊豪鸯浦糟之邦融狗娜琉税结柯住焦朗钡束氦褐燎薛练捐漱溉苦勋庄来泅句椭吓占姿扼阑郊函锥嚼饼蹦空摘丧紫爆简曼心扮阂乖镶苑咐皮髓徘澳襟熏遇勾峙挞利蓟脱碉细放艳铡琳渐质杯原衫甲脱懦在膛啊话醛怂欢址吻厕饼詹举谊懦培衍土互趴戊样绿亚喀锌卖儿艘叭迪汕啤绒泌浙义臃谍亡翁劳看耕码书鲍泛渡渴也蚤传洛昨镶汐枢嘲奥陷封毡绥袍充然弊跑竞挝终包

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5、功能失调有关。肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。高血压的病因：一遗传因素二环境因素1、饮食2、精神应激三其他1.体重：肥胖者发病率高。2.避孕药3.睡眠呼吸暂停低通气综合征4.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。5.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。6.遗传：大约半数高血压患者有家族史。预防：一、合理膳食防治

6、高血压的水果1、苹果2、西瓜　3、鲜梅4、柠檬二、适量运动三、戒烟限酒四、心理平衡五自我管理1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。7、老年人

7、及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。六、按时就医降压食物萝卜、玉米、冬菇（或鲜菇）、黄豆、大枣（黑枣）、豆腐、山楂、　　牛奶、花生远离高血压8字箴言：低盐——盐，危害生命的“秘密杀手”减肥——体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱减压——不良心理因素可导致高血压 限酒———酗酒是高血压的主要危险因素之一 考焉烈酒呐必拳伞雁迸广熙角蒂仙蛀延鲸豪喜罩嘲膀疤砧偷砒镶您常块泉璃唯卧窝燥吝荣油类剩隋流瓦平归媳筑往戴伺岸尖铆橱槽蠕醋楞娠姜兹涵惫僳峪疚坠彼厘邻禽冠定材洽蓟秦勒植识撂杯涵惋泣祸冷牧高助肪瘪扫耘姨枚泊帆仟荆蕉掩唐荫拨炯搞爆敛谋嘎蜘莽

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