人体三大能量供应系统.ppt

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1、人体运动时能量供应系统人体运动时能量供应系统人体运动时能量供应系统一、人体运动时的无氧代谢系统二、人体运动时的有氧代谢系统一、人体运动时的无氧供应系统（一）磷酸原系统——能量的直接来源及最快补充（二）糖酵解系统——乳酸生成和供能磷酸原系统——能量的直接来源及最快补充磷酸原系统供能代谢包括下面的过程：ATPADP+肌酸+能量（作功）ATP酶ADP+CPCK（肌酸激酶）ATP+C（肌酸）2ADPATP+AMPMK（肌激酶）AMPIMP+NH3AMP脱氨酶短时极量强度运动时磷酸原能糖酵解系统——乳酸生成和供能运动时，骨骼肌糖

2、原或葡萄糖可在无氧条件下酵解，生成乳酸并释放出能量供肌肉运动，这个过程的简式为：C6H12O62C3H6O3+3ATP从肌糖原开始进行酵解，1分子肌糖原可净生成3ATP（消耗1ATP，生成4ATP）；从葡萄糖开始进行酵解可净生成2ATP（消耗2ATP，生成4ATP）。1，6二磷酸果糖6二磷酸葡萄糖肌糖原血葡萄糖2（3-磷酸甘油醛）2（1，3二磷酸甘油酸）2（3-磷酸甘油酸）2（磷酸烯醇式丙酮酸）2（丙酮酸）2（乳酸）ATPADP2NADNADH+H+ATPADP2ATP2ADP2ATP2ADPLDHPFK糖酵解过程简图

3、乳酸能二、人体运动时的有氧供应系统（一）糖的有氧代谢（二）脂肪的有氧代谢（三）蛋白质的供能代谢ATPADP+肌酸+能量（作功）ATP酶糖脂肪蛋白质ADPATPCO2+H2O+尿素等共同点有氧供能（一）糖的有氧代谢骨骼肌糖原或由血液运输至肌肉的葡萄糖，其有氧供能的过程可分为三个阶段：1.糖分解为丙酮酸——无氧代谢阶段2.丙酮酸脱氢脱羧氧化——糖代谢中CO2生成。3.氢的氧化——释放能量和水生成丙酮酸氧化脱氢脱羧CH3.CO.COOHCH3.CO.SCOA（丙酮酸）（乙酰辅酶A）NADNADH+H+CO2丙酮酸在有氧代谢时

4、先脱羧（生成CO2）和脱氢，生成乙酰辅酶A，简式如下：紧接着乙酰辅酶A进行氧化，其先与草酰乙酸合成柠檬酸，柠檬酸分子上有三个羧酸基，被氧化经过脱氢和脱羧基，又转变为草酰乙酸，其间二次脱羧、四次脱氢，生成2CO2。由丙酮酸开始，则生成了3CO2和脱下5对氢，总的结果如下：丙酮酸5（2H）+3CO2乙酰辅酶A的氧化——三羧酸循环丙酮酸乙酰辅酶A草酰乙酸柠檬酸a—酮戊二酸苹果酸琥珀酸NADNADH+H+NADNADH+H+FADH2FADNADNADH+H+NADNADH+H+CO22CO2GDPGTP（二）脂肪的有氧代谢脂

5、肪甘油脂肪酸+甘油磷酸甘油（进入糖代谢途径）脂肪酸辅酶A脂肪酰辅酶A+脂肪酰辅酶An乙酰辅酶Aβ氧化（三）蛋白质的有氧代谢蛋白质氨基酸氨基酸酮酸氨+丙氨酸丙酮酸氨+谷氨酸a-酮戊二酸氨+门冬氨酸草酰乙酸氨+不同的氨基酸可生成相应的酮酸，20种氨基酸可变成相应的酮酸或中间产物，最后进入三羧酸循环讨论:你参加的体育锻炼项目属什么供能系统?三种供能系统特点比较磷酸原系统乳酸能系统有氧氧化系统无氧代谢无氧代谢有氧代谢十分迅速迅速缓慢最大强度8秒大强度1分钟中低强度持久高能化合物糖糖、脂肪、蛋白质ATP生成量少ATP生成有限AT

6、P生成很多肌肉中储量少乳酸致肌肉疲劳无肌肉疲劳副产品三大供能能力的评定血乳酸如何产生？1、磷酸原能的评定最大速度全力跑60米跑后3分钟采耳血评价血乳酸值越低，能力越强2、糖酵解能力的评定跑前5分钟取耳垂血测血乳酸在田径场全力跑一个400米跑后5分钟取耳垂血测血乳酸评价方法跑后血乳酸接近15mmol/L，糖酵解能力强跑后血乳酸接近10mmol/L，糖酵解能力差跑后与跑前血乳酸差值大，糖酵解能力强3.有氧代谢能力的评定匀速慢跑（或游泳）30分钟记录跑（游）的距离跑（游）后3分钟内取耳垂血测血乳酸评价方法前提：血乳酸在4mm

7、ol/L左右评价：跑（游）的距离越长，有氧代谢能力越强讨论:中考高考体育成绩如何提高?发展磷酸原能力的训练发展乳酸能的训练发展有氧供能的训练思考题三大能源物质分别是什么？各有何特点？三大供能系统分别是什么？各有何特点?如何能过训练提高三大供能系统的供能能力?