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时间:2020-10-21
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1、暑假生活已经结束了,我们重返校园,见到了老同学,见到了老师你是否特别亲切呢?暑假生活的悠闲与舒适已经离我们远去了,我们要尽快的调节自己的情绪,投入到新的学习之中。长假综合症症状有哪些?一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟,长时间面对屏幕,增加了眼睛和大脑的负担,导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物,加重了肠胃的负担,引起消化不良。三、上学恐惧症。学习生活节奏快而有序,假日期间一旦彻底放松,生活规律就被打破,于是造成心理和生理的种种不适,产生失落厌倦和恐惧感。如何调整呢?1、心理放松,轻松上学。2、深呼吸应对
2、“上学恐惧”。3、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。4、适当运动对付神经性厌食。复习一日常规,尽快投入到学习中来小学生一日常规一、起床:1.按时起床,不睡懒觉。2.起床后要整理好床铺,刷牙、洗脸,少先队员要佩戴红领巾,队干部佩戴标志。3.检查学习用品,整理好书包,与学习无关的东西不要带到学校。(前一天晚上)4、早餐最好在家吃,不到学校路边摊吃。小学生一日常规二、到校:1.按时到校,不随便缺课,因病(事)不能到校,要写请假条。2.上学路上不玩耍,不逗留,不吃零食,自觉遵守交通规则,靠右边走。3.上学路上,或到校后,第一次见到老师要主动行礼,问好。4.学生进入校门必须按秩序进入教室
3、。(不推不挤)小学生一日常规三、两操、队列1.认真做早操和眼保健操,因病(事)不能做操要事先请假。2.站队要做到快、齐、静。3.领操员带队时要在队列前列,维持队列秩序。要求两人一排齐头并进。4.做操时要听口令,动作要准确、整齐。5.领操员的口令要干脆、清楚、响亮、标准、领操员的动作要准确无误。小学生一日常规四、课堂常规1.课前准备:每节课前(课间)首先要把书和文具放在课桌的右上角或左上角。要求桌椅前后一条线、文具摆放一条线、学生坐成一条线。2.预备铃响后有秩序地进入教室,安静做好。3·上课铃响后,值日班长带领大家诵读每周一诗或唱一首歌。4.上课铃响后,老师走进课堂说“上课
4、”,班长喊“起立”,老师问候“同学们好”,学生齐说“老师您好”,最后班长喊“坐下”。5.上课迟到,要到前门喊“报告”,经老师许可后,才能进入教室。小学生一日常规四、课堂常规6.上课时要坐姿端正,专心听讲,认真思考,积极发言。争取回答问题或向老师发问时,要先举手,不随便打断老师,回答问题时要立正站好。7.不做小动作,不交头接耳,杜绝传纸条、偷吃零食等不耻的行为。8.认真完成课堂作业,接受老师对作业的检查时,举手就好,不随便走动。9.下课铃响后老师宣布“下课”,班长喊“起立”,老师说:“同学们再见”,学生齐说“谢谢老师,老师再见”。10.整理好学习用品(收拾好本节课的文具,摆放
5、好下节课文具),再自由活动。小学生一日常规入班即静,入座即学。午休常规小学生一日常规五、课间1.下课后,要走出教室做有意义的活动。不追逐达闹,不大声喧哗。2.不随地吐痰,不乱扔废纸。3·课间纪律督导员要做好监督工作。4.进办公室要先喊“报告”得到允许后方可入内。小学生一日常规六、其他1、在多功能教室上课时,应提早在走廊集队,不得随便旷课。班长务必配合老师做好人数清点,有逃课的及时汇报班主任。2、请假找当班老师签写请假条。3、认真做好每周一次的值日生工作。不拖拉、不嬉戏打闹。及时打包垃圾,关好门窗。校园文明礼节:举止文明,将普通话,使用礼貌用语,不说脏话。爱护公物,不乱刻画,
6、不攀折花草树木。尊敬老师,见老师主动问好,进办公室要喊报告,师生同进教室,让老师先行。艰苦朴素,生活节俭,不摆阔气,不乱花钱。节约用水、用电,上完课后立即关灯、锁门,迅速安全离校,不在校园逗留。你还记得你的目标吗?请重温你的目标。上学期你做到了吗?本学期你该怎样努力?勤奋学习向优秀者学习不懂就问克服毛病坚持不懈超越自我
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