宝贝-你的情绪我在乎ppt课件.ppt

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1、宝贝，你的情绪我在乎1思考：放学回家，您看到孩子气冲冲摔门而入，您是怎么解决的？当您看到孩子为了得不到的玩具，而歇斯底里大哭大喊时，您是怎么解决的？2父母处理孩子情绪的几种类型：忽视型反对型放任型情绪疏导型3经历过情绪疏导的孩子4情绪疏导五步曲一、觉察情绪二、同理孩子的感受三、倾听四、协助孩子表达情绪五、解决问题5第一步觉察情绪情商的概念情商就是一种能够了解自己内在的情绪和感受，能够疏导和掌控自己内在情感状态的能力。同时，可以正确解读别人心中的想法和感受，帮助别人去调整他们内在心灵情感世界的能力。情商

2、也叫情感智慧。所以觉察情绪是情商提高的第一步。6注意事项1、情绪刚刚产生时，觉察和处理是最佳时机。情绪是不能被压抑的，只能被了解、标明与疏导。情绪越被压抑，就越容易在人最意想不到的时候，以最意想不到的强度爆发出来。2、先解决心情，再解决事情。7第二步同理孩子的感受学习同理想象1.运用想象力从孩子身上透视整个状况，用语言以安抚的、非批评的方式反映他们所听到的，并帮助孩子认识自己的情绪。但最重要的是，用内心真正地去感觉孩子的感受。2.同理心的目的，并不是让你认同孩子的感受，而是了解、回应和接受他们的感受。

3、3.一味地认同孩子的感受会妨碍孩子对自己的反省。4.觉察情绪是从表面来看，并描述；同理想象情绪是进入事情本身来深层次的了解情绪，并标明。8“情感智慧文盲”“情感智慧文盲”，就是无法用情感词汇来标明并疏导情绪。我们大多数人在经历一种情绪时，无法用情感词汇来标明情绪，只会用身体化的语言来表达出来。我们喜欢把情绪身体化，因为我们没有什么情绪的字眼来表达我们内在的各种感觉。例如：有一位父亲刚刚去世的人，看起来很忧郁的样子，亲友们来关心他，问他的感受，他却什么都讲不出来，只会说：“不知道怎么回事，觉得头好痛，昨

4、晚睡觉的时候都睡不着，也没有胃口，头昏昏的，不知道是不是神经衰弱。”9练习标明情绪1、学习用来标明情绪的词汇，就不会有苦说不出。那有哪些词汇呢？正面情绪负面情绪2、举例：一个小学生前一天没写完作业，第二天在课堂上被老师批评，同学们都笑话他。同理想象他的心理感受是什么？①当······（事件、情境）②你觉得······（感觉的形容词）③那感觉好像·······（语言图像或词组）10第三步倾听第一步，停行动上语言上心理上第二步：等什么也不做，停下来不说话，关切地注视着孩子，等着他说下去语言上行动上心理上1

5、1如何做到倾听第一步，停行动上暂时停下正在做的事；和你的孩子一起坐下来或者蹲下来；用眼睛注视着你的孩子，拥抱他；如果孩子十分激动，先给他一些抚慰。语言上“别着急，咱们慢慢说。”心理上告诉自己：“我正在听孩子说话，我要完整、清楚地听他把事情说完再做判断。”提醒自己：“我不要联想起以前的任何事，我只是试图了解孩子现在的处境和他的心理。“提醒自己：“我决不打断孩子的话；我决不轻易做出判断；我决不能让孩子感觉跟我交谈是一件可怕的事。”12第二步：等什么也不做，停下来不说话，关切地注视着孩子，等着他说下去语言上

6、重述孩子刚才说过的话。如：“你刚才说要把你们班主任杀了，这个人为什么该死呢?”揣测孩子的情感。如：“看起来你很生气。”“你有点控制不了自己了是吗?是不是感到火往脑袋上冒?”用声音或语言认同孩子的情感。如：“听起来你很失望，你其实完全理解了课文，但因为粗心丢了分，真是让人生气。”；“你看起来很累，这次考试前你不巧生病，影响了复习，真是不走运。”；“哦”、“嗯”、“我明白了。”用点幽默。如：“你刚才说要把你们班主任杀了，预备什么时候动手呢?”表示对孩子说话的兴趣。如：“这真是很有意思，后来又发生了什么呢?

7、”；“唉，要是我当时也在就好了。”启发孩子说下去。如：“你就是因为这个生那么大的气，那么你冲他们发火，他们有什么反应?”“你说班上有一半的人都反对你，那一定还有一半的人支持你啰!”13行动上做—些抚慰孩子的举动，比如为他擦汗，给他倒杯水。部分身体接触，比如轻抚孩子的背，拥抱。始终保持投入地听孩子说话，不要停下来做别的事。心理上提醒自己：“他这样说，一定有他自己的原因。”提醒自己：“这孩子的语气令人生气，但我一定要保持冷静。”提醒自己：“我应该多知道一点事实再下判断。”提醒自己：“孩子现在最需要的是把心

8、里的话说出来，而不是听我说话。”14第四步协助孩子表达情绪15说出他们的感受--情绪辅导里一个容易却非常重要的步骤就是当孩子情绪受刺激时，帮助他们去描述这情绪；--家长帮助孩子描述他们的感情,这不是指告诉孩子他们应该有的感觉,这只是单纯的指帮助他们发展一些表达他们情绪的语言；--而且，人通常有混合的情绪，例如快乐的同时，又会感到恐惧，但对孩子而言就可能造成烦恼了。这种情况下，家长可能指导孩子去探究他的情绪领域，并向他保证同时有两种感觉是很正常的。人人有情