幼儿园小朋友冬季食谱.doc

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1、幼儿园小朋友冬季食谱星期一星期二星期三星期四星期五早餐主食：沙琪玛50g蒸南瓜50g汤：牛奶100g主食：糖三角50g汤：羊汤面150g（羊肉、海带、小白菜）主食：龙眼馍50g五香鸡蛋50g汤：银耳莲子羹100g主食：豆包50g汤：冬瓜豆腐丸子汤150g主食：小花卷100g油焖大虾50g汤：八宝粥100g中餐主食：番茄鸡蛋柳叶面150g菜肴：蒜蓉西葫芦100g汤：面汤主食：果脯松糕150g菜肴：排骨炖冬瓜100g（排骨、冬瓜、粉条、胡萝卜）汤：排骨汤主食：大米100g菜肴：鱼香肉丝50g醋溜白菜50g汤：原汁汤主食：老北京炸酱面150g菜肴：素炒三丝100g（胡萝卜丝、海带丝、豆腐丝）汤：鱼汤

2、主食：大米150g菜肴：山西过油肉50g西葫芦炒腐干50g汤：肚丝汤午点水果酸奶水果小食品水果晚餐主食：开花馍150g菜肴：红烧狮子头50g汤：百合粥主食：三鲜炒面150g菜肴：香菇炒油菜50g汤：菌汤主食：肉卷150g菜肴：荷兰豆炒腐干50g汤：白萝卜稀饭主食：花卷150g菜肴：红烧肉50g汤：三鲜汤主食：开花馍150g汤：三鲜馄饨星期一星期二星期三星期四星期五早餐主食：蛋糕50g鸡蛋50g汤：牛奶150g主食：枣花馍50g汤：排骨汤面（西葫芦、排骨、番茄）150g主食：热狗50g蒸长山药50g汤：红豆粥100g主食：合子饭150g（南瓜、土豆、面条、小白菜）芝麻球50g主食：麻酱千层卷50

3、g可乐翅中50g汤：紫米粥100g中餐主食：大米150g菜肴：宫保鸡丁50g西芹炒腐干50g汤：三鲜菌汤主食：红枣发糕150g菜肴：什锦大烩菜100g（猪肉、土豆、白菜、粉条、海带）汤：紫菜汤主食：铁锅炖面150g（猪肉、蒜苔、茴子白）菜肴：清炒黄瓜50g汤：榨菜汤主食：大米150g菜肴：红烧茄子50g（猪肉、茄子、大辣椒、西红柿）炝炒圆白菜50g汤：蜂蜜枸杞甜汤主食：打卤面150g（猪肉、海带、豆腐干、榨菜）菜肴：清炒三宝100g（莲菜、黑木耳、黄瓜）汤:莲藕汤午点水果点心水果小食品水果晚餐主食：小花卷150g菜肴：家常豆腐（青椒、木耳、肉末豆腐）50g汤：小米南瓜粥主食：大米100g菜肴：

4、火腿烧西葫芦50g肉勾鸡50g汤：虾皮紫菜汤主食：白萝卜肉包150g汤：八宝粥主食：豆包150g菜肴：清炒菜花50g汤：二米稀饭主食：小圆馍150g菜肴：素炒青菜50g汤：五彩拌汤