心理健康概念与标准课件.ppt

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1、大学生心理健康第一章心理健康基本知识尊重生命、尊重他人、也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆（ErichFromm）了解什么是健康，心理健康的概念和标准是什么，大学生心理健康的标准又是什么？什么是心理行为问题，大学生心理发展的特点和常见的心理行为问题是什么？关注自己生理和心理发展的状态，掌握健康的生活方式和自我管理的技能；学会运用心理辅导、心理咨询等方法，主动进行心理调适、情绪管理，做积极、乐观、善于面对现实的人；直面心理危机，解决心理行为问题，实现更好的适应和发展，发挥身心潜力，创造幸福人生。

2、学习目标模块1心理健康概念与标准132心理探索心理活动与体验心理保健目录心理探索健康心理健康大学生心理健康“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态”WHO《世界卫生组织组织法》，1948.4.7“健康不仅是疾病与体虚的匿迹，而是身心健康社会幸福的总体状态，是基本人权，达到尽可能高的健康水平是世界范围的一项最重要的社会性目标。”WHO《阿拉木图宣言》，1978“健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”WHO,1989积极健康新医学模式(生物+心理+社会)健康躯体健康是基础，身体健康是根本，道德健康

3、是灵魂。人们的适应就是一个连续不断的动态进程；积极的适应就是发展。健康“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”第三届国际心理卫生大会，1946“人们在学习、生活和工作中的一种安宁平静的稳定状态。”WHO，1948“心理健康是一种健康或幸福状态，在这种情况下，个体得以实现自我，能够应对正常的生活压力，工作富有成效和成果，以及有能力对所在社会做出贡献。”WHO,2001健康从广义上讲，心理健康主要是指一种高效而满意的、持续的心理状态；从狭义上来讲，指的是人的基本心理活动的过

4、程内容完整、协调一致，即知、情、意、行和谐统一。从内部状况来说，心理健康的人的各项心理机能健全，人格结构完整，能用正当手段满足自己基本需要，因而主观上少痛苦，能体验到幸福感。从对外关系来说，心理健康的人的行为符合规范,人际关系和谐，社会适应良好。心理健康有广义和狭义之分；判断一个人心理健康状况应兼顾内外两个方面。心理健康的概念心理健康心理健康的判断标准杰何达(M.Jahoda，美国)(1)对自己的态度；(2)成长、发展或自我实现的方式及程度；(3)主要心理机能的整合程度；(4)自主性或对于各种社会影响的独立程度；(5)对现实知觉的适

5、当性；(6)对环境的控制能力。1心理健康心理健康的判断标准具有自我实现者的人格特征的人就是心理健康的人：(1)是否有充分的安全感；(2)是否对自己有较充分的了解并能恰当地评价自己的行为；(3)自己的生活理想和目标能否切合实际；(4)能否与周围环境、事物保持良好的接触；(5)能否保持自我人格的完整与和谐；(6)能否具备从经验中学习的能力；(7)能否保持适当和良好的人际关系；(8)能否适度地表达和控制自己的情绪；(9)能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性；(10)能否在社会允许的范围内，适当地满足个人的基本要求。马斯洛(A.H.

6、Maslow，美)2心理健康心理健康的判断标准(1)乐于工作；(2)能与他人建立和谐关系；(3)对自身具有适当的了解；(4)和现实环境有良好的接触。黄坚厚（中国台湾）3心理健康大学生心理健康心理健康是一种状态，更是一个过程。心理健康并不是一种静态的平衡，也并非永无压力、冲突和痛苦，而是要在平衡—失衡的交错中，进行有效的自我调节，与现实环境保持动态和谐,进而追求成长与发展。因此，心理健康标准是一种理想尺度，它不仅为我们提供测量指标，更为我们指明了努力的方向。大学生心理健康的标准12345了解自我，悦纳自我接受他人，善与人处接受现实，适

7、应环境热爱生活，学好力行心境良好，善于调节情绪67人格完整、和谐心理行为符合年龄特征心理活动与体验初入大学，给你印象最深的是什么？是镌刻在石壁上的校风、校训？还是学校的大门，林荫大道？是某一位同学、师长？还是图书馆或者你的宿舍？亦或是某一棵树、某一座亭、某一湾水？试着拿起你的画笔写下来或者画下来“大学初印象”，它一定会成为你记忆深处最美的风景！人们的适应就是一个连续不断的动态进程；积极的适应就是发展。活动在线定向越野——探索新校园和小伙伴来一次定向越野比赛，通过比赛来探索新校园，描出你的专属路标。你们可以先选定校园内的6-10个标志

8、性建筑，并在每个地点藏上任务卡。完成任务后跟大家分享一下你参加活动的感受。体验分享想家，我们可以做什么？我很难受。没关系的。心海扬帆想家？我们可以做什么——承认自己想家的情绪，并理解这是很自然和正常的反应，要知道很多同学与你的感觉是一