教师积极心态养成.ppt

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1、1教师积极心态养成长沙市第十二中学　　　黄双辉19九月20212目的意义认识到积极心态对人生的正面影响，更好地解决生活工作中的消极负面心态问题，养成积极心态并使之成为心理常态。3内容1、了解自我意象的概念和作用2、弄清自己价值观序列及影响3、掌握几种积极心态训练方法教学方法本课程指导法则1、体验式学习2、模拟式行动感受分享心理测试问题：若是有一个闪闪发光的东西掉在地上，你觉得掉在地上的是什么？A、高价的宝石B、瓶盖C、镜子的碎片D、硬币A、高价的宝石超级乐天的人：“真幸运！真是个不可思议的经验！”这就是你的想法，所以，你无论是遇到了什么样的灾害或是困难、挫

2、折，都能很好调整自己的心态，你是凡事都能乐在其中的类型。你的幸福指数是70%。B、瓶盖有点悲观的人：也许你自己不觉得，但是你其实有点悲观的倾向，不过，不妨试着稍微改变一下看事物的角度。好在你好像不太可能会看破红尘哦！你的幸福指数是50%。C、镜子的碎片超级悲观的人：因为发现漂亮的东西而想靠近看看，结果却怕自己会被玻璃碎片割伤，你的想法就是这么悲观。你的幸福指数是30%。D、硬币很乐天的人：应该说你也是能够做到凡事乐在其中的乐天派。不过，好像也是有慎重的一面，能够随性地歌颂人生而且最健康的人就是你啦！你的幸福指数是90%。幸福(《橘子红了》片尾曲)演唱：蔡琴

3、词：陈荣武曲：鲍比达走过了一段曲折的旅途看淡了天长地久的幸福转眼间人已迟暮这才想起爱情曾经停驻只能够低头悔不当初细数漫漫路每个人都在追逐著幸福却没有人看到它早已在心中长住转眼间风尘仆仆历经多少挫折痛苦喔看清楚快乐的人懂得知足抓住了爱忘记付出让人们一次一次贪图从来不曾停下脚步好好珍惜眼前的幸福追逐爱忘记了路途人们一步一步迷路蓦然回顾慢慢的细数看著年华虚度辛苦的人别继续追逐莫乱了脚步仔细看清楚手中才是幸福你认为什么样的人是幸福的？两个人走进了沙漠，已经好几天了，再有一天时间就能走出来，可是他们并不知道，他们的体力已到极限，更糟的是“弹尽粮绝”只剩下一瓶水，不幸

4、的是，由于摔了一跤，水洒了一半，面对半瓶水，甲哭丧着脸说：“只有半瓶水了，完了。”乙微笑着说：“还有半瓶水呢，没事。”两人说的都是半瓶水，可是一字之差，天壤之别。一对孪生小姑娘走进玫瑰园，不多久，其中一个小姑娘跑来对母亲说：“妈妈，这里是个坏地方！因为这里的每朵花下面都有刺。”不一会儿，另一个小姑娘兴高采烈地跑来对母亲说：“妈妈，这里是个好地方！因为这里的每丛刺上面都有花。”因自己贪小便宜（偷井盖）而使他人遭殃的人，会是一个幸福快乐的人吗？是小伙子幸福快乐还是老大爷幸福快乐？奶奶说，再吹一会饭就好了当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福。因为我们还有

5、健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为我曾经生活过。常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。17积极心态是归因正确的基础三种不良归因:应该如此——不知“认识问题至少有三个角度”托附心态——不知“我是一切问题的根源”没有办法——不知“凡事问题至少有三种以上解决方法”不良归因是身心疾病的根源牢骚生气愤怒——关节炎、结石、肝炎、痛经失望失败厌倦——肾脏、呼吸系统恐惧紧张压

6、抑——脱发、心血、消化、腹痛、失眠心怀怨恨忧伤——癌症、疼痛18积极心态是提升自我的不竭动力心态影响能力决定素质心态积极——积极向上、生气勃勃生理健康、能力增强心态消极——不思进取、颓废悲观萎靡不振、能力降低19心态影响能力性别决定能力？--埃及艳后：罗马再大没有我的裙子大身高决定能力？--拿破仑：浓缩才是精华智商决定能力？--布什总统：智商再低也是美国民选总统希尔·拿破仑曾说：人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败！希尔·拿破仑对1000名世界知名成功人

7、士的研究结果表明：积极的态度决定了成功的85%。20人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度”来决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。心态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤之别。一位哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生，说的是一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实。所谓天堂地狱也就是一念间.歌德也曾经说过：“人之幸福全在于心之幸福。”21在1948年美国哈佛医学院研

8、究所的一位教授做了这样一个试验：他们把45个脾气、性格有比较明显差