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1、第30卷第2期山东体育科技2008年6月Vol.30No.2ShandongSportsScience&TechnologyJune2008对帆船运动员心理疲劳的探讨曹晓波(山东省水上运动技术学校,山东日照276826)摘要:帆船运动员心理疲劳是帆船运动中极其重要的课题,对帆船运动员的运动年限和运动成绩起到了重要作用。通过分析研究发现,区别于运动心理学领域所盛行的心理耗竭概念,心理疲劳是长期伴随运动员的、由多种因素决定的、渐进发展的可预测现象,它在不同阶段呈现不同特点,这对运动员心理疲劳的早期诊断
2、预防有实际意义。关键词:心理疲劳;心理耗竭;诊断预防;帆船运动员中图分类号:G804.86文献标识码:A文章编号:1009-9840(2008)02-0037-02PsychologicalfatigueofyachtsmanCAOXiao-bo(ShandongAquaticSportsSchool,Rizhao276826,China)Abstract:Itisanimportantfunctionontheyachtsmanssportlifeandsportachievement.
3、Thepsychologicalfatiguecanbeconnectedwithyachtsmanforalongtimeandithasthemeasurablephenomenonofmulti-determinedfactorsandgradualdevelopment.Itpresentsdifferentcharacteristicsatdifferentstages.Ithasanactualmeaningintheearlydiagnosisandpreventionofpsychol
4、ogicalfatigueofyachtsman.Keywords:psychologicalfatigue;psychologicalexhaustion;diagnosisandprevention;yachtsman竞争,是残酷的。帆船运动员的竞争,是在长期的艰苦训1.2研究方法练中体力的付出和心智的磨练,是在严格的半军事化管理下超1.2.1文献资料法在研究过程中参阅了大量一般心理学和大负荷和巨大压力的默默承受,是竭尽全力但仍可能要遭受失运动心理学的专刊专著作为研究的依据。败的痛楚。运
5、动员为了取得比赛的胜利,必须长期承受高应激1.2.2访谈调查法对以上6名运动员进行了访谈,了解他们压力和大运动量、高负荷的训练,这必然导致疲劳。从在长时对心理疲劳的认识,出现心理疲劳的时期,出现心理疲劳如何间的心理紧张和精神压力下造成的心理疲劳产生时的情境和控制,如何消除心理疲劳。表现中,对其发生、发展规律的研究是寻求检测和克服它的方1.2.3总结归纳法本文作者对心理疲劳有深刻的体会,在克法和途径。服心理疲劳方面有丰富的经验,通过总结归纳提出自已对心理疲劳的认识和克服心理疲劳的方法手段。1研
6、究对象和方法1.1研究对象2研究结果与分析山东帆船队和浙江帆船队近期退役的6名获得过全国帆心理疲劳是运动员长期训练、比赛精神紧张压力、反复的船锦标赛金牌和全运会前二名的优秀帆船运动员(见表1)。心理刺激和复杂的恶劣情绪逐渐影响形成的,如果得不到及时表1研究对象一般情况表疏导化解,长年累积会造成心理障碍、心理失控,在精神上造成编号姓名性别年龄运动年限成绩萎靡、恍惚甚至失常,对运动员的训练和比赛有很大的影响。1林松男3614八运会银牌、全国锦标赛金牌本文作者现任山东帆船队教练员,原来也是我国优秀的帆
7、船运2章祥峰男2610十运会银牌、全国锦标赛金牌动员,在从事帆船运动员的18年中,参加了国内外60多场比3钱俊男3620八运会金牌、全国锦标赛金牌赛,曾获得过11次全国锦标赛金牌,八运会金牌,在三次亚运会4赵伟军男3720八运会金牌、全国锦标赛金牌的比赛中都获得优异的成绩,并代表我国参加了96年奥运会比5马志诚男3420八运会银牌、全国锦标赛金牌赛。在心理疲劳对帆船运动员的训练和比赛能力的影响方面有深刻的体会,在克服心理疲劳方面有着丰富的经验。在从事6李雪女2510十运会金牌、全国锦标赛金牌教练员期间
8、对帆船运动员出现心理疲劳时的特征做了归纳和收稿日期:2008-01-10作者简介:曹晓波(1967-),男,教练员,研究方向运动心理学。37山东体育科技第30卷总第119期2008年第2期总结,并进行心理训练来调节运动员的心量疲劳。有延续性,技术水平不会原地踏步。在训练中可以经常变换训2.1心理疲劳的因素和表现练方法,增加运动员对训练的新鲜感,在一定的时候可以安排造成心理疲劳的因素有很多最主要是来自
