唾液有哪些神奇功效？.pdf

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1、法、药物疗法、血糖监测及糖尿病教时运动；运动前、后监测血糖，运动蕴含很多深奥的养生道理。不管怎育五者均要到位。作为“五驾马车”前血糖低于5．6mmol／L要适当加餐；样，古代养生家多种多样的实践都之一，运动疗法一直广为医生推携带少量糖果、食物；胰岛素注射部证明了唾液养生确实有很好的祛病崇。有专家指出，运动疗法搭配得位以腹部为宜，尽量不在运动肌群强身、延年益寿、美容等效果。当，有利于糖尿病患者控制血糖，改注射。现代医学证明，唾液中包含了善身体机能，延缓各种糖尿病并发医生李晨雨血浆中的各种成分，有十多种酶和症的发生。但是，部分糖尿病患者近十种维生素、多种

2、矿物质以及有对“运动得当”了解并不深入，容易唾液机酸和激素。唾液中还有一种唾液造成损伤，甚至引起低血糖突发。腺激素，能刺激人体的造血机能，延有哪些神奇功效?要做到运动不伤身，建议您注意以缓身体各个组织器官的衰老，预防下事项：编辑同志：老年性疾病，有利于人的健康长1．在身体状况允许的时候运我今年84岁，对中医养生非常寿。唾液中的过氧化物酶，可以抑动。虽然运动疗法对糖尿病患者有有兴趣。医书上说，唾液与长寿有制致癌物质的毒性。另外，唾液还益，但并非所有糖尿病人都适合。密切关系，唾液充盈又常含而咽之，具有消炎、解毒、助消化及润肌减肥空腹血糖超过16~8mmo

3、l／L，或收缩压能润五脏，悦肌肤．使人长寿不老，等多项功能。大于180mmHg，或合并酮症、急性感所以唾液被称为“金津玉液”“琼浆美国乔治亚大学研究结果显染等急性并发症，或患有感冒、发热玉泉”。请问，唾液真有这么神奇示，会致癌的黄曲霉素、亚硝酸盐若等急性疾病，或合并增殖性视网膜吗?怎样才能让自己有更多唾液与唾液接触30秒，即会被稀释抑病变、严重心脑血管疾病等慢性并呢?制。换言之，唾液有很强的防癌效发症，或存在关节或肢体坏疽的情读者井红军果，是天然的抗癌剂。况下，均不适宜运动疗法。合并轻井红军读者：除此之外，唾液还能消除致癌度并发症或疾病的患者，在使用

4、运唾液，中医称为“津液”，俗称口物所产生的对人体有害的自由基，动疗法前，最好先咨询专科医生。水。中医向来十分重视津液的作且所含溶菌可杀灭病毒和细菌，所2．运动须讲究节奏。每次运动用，古代医书上有“津液乃人之精气以唾液不但是身体可自制自备的保时间最好控制在10～40分钟，强度所化”的记载，认为经常吞咽唾液可健利器，同时也是养颜美容与护肤比较弱的运动可以适当延长，以运以濡润孔窍，和脾健胃，滋养五脏，减肥的佳品。动后不觉疲劳为标准。此外，有资滑利关节，补益脑髓，达到延年益寿一口唾液仅3毫升，若经常有意料显示，运动中止3天以上，获得改的目的。这种养生方法被称

5、为“咽识地咽下唾液，对气管、食道及胃等善的胰岛素敏感性会随之消失，所津法”。人每天分泌唾液1～1．5升。都有很好的滋养作用。细数起来，以糖尿病人两次运动之间最好不超津液就像泉水，取用无穷，因此津液唾液有8大养生奇效：～是冲洗作过3天，每周运动3～5次为宜。有众多美称，如金浆玉醴、天池之用，能把食物残渣冲洗掉，以保持口3．不同年龄选择不同运动量。水、金津玉液、神水等。腔的清洁卫生；二是润滑作用，唾液年轻糖尿病患者和中老年糖尿病患咽津法最早见于《黄帝内经》，中含有黏液素，可使口腔润滑柔软；者身体素质不同，病史不同，选择的在《素问·刺法论》中提到：“肾有久

6、三是止血作用，唾液能促进血液凝运动量也应有所不同。糖尿病患者病者，可以寅时面向南，静神不乱固，口内外伤或拔牙后引起出血时确定运动量的标准有三个：一是做思，闭气不息七遍，以引颈咽气顺口水可帮助止血；四是稀释作用，当运动实验查出最高心率，运动时的之，如咽甚硬物，如此七遍后，饵舌酸、苦等刺激性东西进入口腔时，唾心率应保持在最高心率的60％～下津令无数。”液分泌增加，对刺激性物质加以稀80％；二是按简易公式运算，公式为中医学认为：“五脏化五液，心释，便于吐出或咽下；五是抗菌作“运动心率=170一年龄”；三是自我感为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为用，唾液中的

7、各种有机和无机成分觉判断，运动得当时可以感觉有微唾，是为五液。”意思是唾液为脾肾通过不同机理，产生一定的抗菌作汗，睡眠良好，不影响交谈，隔天起所化，肾为人体先天之本，脾为人体用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发床神清气爽。后天之本，脾胃富集了五脏之精，气炎；六是治伤作用，唾液中有一种神4．谨防低血糖。特别是应用胰血之华，故唾液中含有很多有益于经生长索，这种生长素能显著地缩岛素治疗的糖尿病患者，运动过程人体健康长寿的物质，对养生保健短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤中、运动过后(包括运动后数小时)有特殊的作用。古代医家曾认为，的愈合；七是消化作用，唾液中含有都有

8、可能发生低血糖。要避免运动唾液充盈者必体质强壮，并根据唾大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽低血糖的发生，糖尿病患