课间休息与健康.doc

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1、学习目标1、让学生了解课间休息的意义。2、养成课间休息参与锻炼的习惯。学习内容室内课：课间休息与健康内容要点与要求实施过程及提示T课堂常规：课间休息与健康：1、上课产生的疲劳2、课间休息的好处3、课间如何运动室内游戏：下棋要求：同桌两人一组进行游戏1、师生问好。2、教师提出课堂要求，宣布课的内容。1、在教室里坐着上课时间久了，常常会感到头脑发沉、思维能力下降是因为久坐后呼吸表浅，身体从外界吸进的氧量较少，使大脑缺氧，影响了正常的大脑的活动。2、利用课间休息时间到外调整，全身血液循环和呼吸系统会活跃起来，感觉到呼吸畅快，精神振奋，做课间操，可使由于久坐时流动缓慢

2、的血液大大加快。3、课间休息最好的方法时进行轻缓的体力活动，做做广播操、眼保健操、游戏、打羽毛球、乒乓球或散步等都比较适合。4、讨论：①课间休息时间都做什么？②什么样的休息方式最有利于解除疲劳？5、小结。1、教师调游戏方法、规则、要求。2、学生两人一组进行游戏活动。3、教师评价本节课学生情况。主要器材准备场地设计补充或预计出现问题及处理方法预计练习密度%-%预计运动强度大中小第课实际授课时间：2010年月日——日教研组长签名：