独轮车阳光运动.doc

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1、独轮车阳光运动家长朋友们：您好！独轮车因为只有一个车轮而得名，它是一项新兴的运动项目，集运动、娱乐、健身于一体，目前世界许多国家的学生普遍喜爱骑独轮车，在美国、英国、德国、法国等发达国家在中小学教学大纲中，都选用独轮车为体育器材。近几年，我国很多城市和地区将独轮车列为校园体育项目。提到独轮车，总是容易让人认为它是杂技团的专利，其实不然！凡是年龄在7岁以上的学生都可以联系骑独轮车。勋望小学2005年开展独轮车运动，建队至今有着辉煌的历史，获得诸多荣誉：沈阳市独轮车运动团体赛第一名，独轮车全国团体竞赛第五名。独轮车运动已被中国

2、国家教委列入青少年“阳光运动工程”。可以说独轮车运动时融智、奇、巧、美于一体，而且有很强的技巧性和表演性，我们的宝贝在别人欣赏的目光下变得更自信，并有一种自豪感和成就感，我们相信这将是一段愉快的体验。独轮车不但简单安全易学，而且在众多运动项目中具有优势：1、只摔车不摔人---安全谈及独轮车运动，家长们首先担心的是一定有安全问题，独轮车学起来比轮滑、自行车等安全得多，它集智、运动、娱乐、健身、代步于一体，在练习及骑行的过程中安全性极高，一旦失去平衡，脚落地，人站住，车摔出，不易受伤，是一项非常适合我国青少年的低位运动。2、促

3、进小脑、带动大脑---益智独轮车运动队平衡性要求极高，同时协调全身肌肉和经络，锻炼神经反应能力，独轮车比其它运动更能有效、快速地促进青少年小脑发育，从而带动大脑发育。因此医学界人士将独轮车运动称为“益智运动”。3、集中精神、提高专注----自信练习独轮车，必须集中精神，才不会掉车。长期运动，可以明显提高学生专注力，进而提高学习成绩。摇车时的每一次掉车都是为了将来的越摇越稳，骑行时的每一次落地都是为了以后的“渐行渐远”。可以说这是一个在挫折中成功的运动，培养和提高学生积极、自信、独立、坚定、进取的品质。4、身体平衡、协调能力

4、----提升现在的孩子缺少运动，特别是剖腹产儿童，感统失调。而独轮车运动是最佳的感统训练项目，长骑独轮车可以锻炼身体平衡、协调能力及神经反射能力，增强身体灵活性、柔韧性，感统大幅度提升！5、保护腰椎、改善视力----健康独轮车运动大量排汗，特别是腹部腰围减肥效果明显，尤其适用于那些苦于减肥的孩子们。实践证明，青少年成长发育阶段，经常性的腿部运动可以促进骨骼生长，长骑骑行可比同龄孩子增高5~10厘米，而且下肢修长体态优美。骑独轮车要求要背正直、目视前方，经常骑独轮车可以预防驼背，纠正坐姿和轻微脊柱侧向弯曲，保护并改善视力。