小学国旗下讲话：生命在于运动.doc

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1、小学国旗下讲话：生命在于运动　　小学国旗下讲话：生命在于运动提要：作为学生，我们首先应该上好体育课，做好课间操、眼保健操，认真参加课间大活动。其次要利用课外活动的时间，根据自已实际情况，合理安排时间　　小学国旗下讲话：生命在于运动　　老师们，同学们，早上好！今天我讲话的题目是：《生命在于运动》。　　“生命在于运动”是法国着名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。运动有脑力运动和体力运动之分。我们学生的运动主要是脑力运动，或称脑力劳动。我们的学习时间比较长，而同学们又正处于长身体的阶段，如果只有脑力劳动而没有体力运动，就会影响同学们的健康成长。对此，我们应该有清醒的认识，并要采

2、取科学的应对办法。　　有道是：文武之道，一张一弛。最好的办法，就是每天运动一小时，甚至更多时间，去跑步，去打球，跳绳，做体育游戏，放学完成作业后去附近的健身场所锻炼，或者选择其他的体育运动方式。这样动静结合，脑力运动和体力运动互相调节，对健康大大有利，对提高学习效率大大有利。　　现在我们学生的健康状况却非常令人担忧。根据最近一次全国体质监测数据显示：尽管随着物质生活水平的改善，现在青少年的营养水平和形态发育水平不断提高，但部分学生的体能素质指标近20年来持续下降；超肥胖学生的比例迅速增加，城市超重与肥胖的男生已接近四分之一；学生视力不良已经超过了三分之一。近视发病率、营养不良率、肥胖率连

3、年攀升。学生体检结果完全正常的人数只占到全体体检人数的（23）%。也就是说，%以上的同学，患有近视、营养不良、肥胖等各种各样的常见疾病。而青少年不良的饮食习惯和生活方式，为成年后患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。这也将严重影响我们将来的学习和生活状态　　作为学生，我们首先应该上好体育课，做好课间操、眼保健操，认真参加课间大活动。其次要利用课外活动的时间，根据自已实际情况，合理安排时间，经常参加体育锻炼，养成科学锻炼的习惯，并且要持之以恒。　　我所讲的运动指的是科学的体育锻炼，观察我们的校园活动情况，我发现，有些同学一下课，就急忙跑到乒乓球场地进行运动，等下

4、节课铃响了也舍不得离开。有些低年级的同学，一下课就追逐打闹。有些男生，课间活动热火朝天，浑身是汗，打了预备铃才想起要上厕所，上完厕所才跌跌撞撞地冲进教室。这都不是科学的体育锻炼，这样反而会影响我们的学习、影响身体的健康成长。我们提倡适当、适量、有节制，有时间控制的科学的体育锻炼。　　我们同学要参加体育锻炼，我们的老师，工作压力也很大，所以也不能只忙碌于工作、学习、家庭琐事，也应该挤出时间，和学生们一起参加体育锻炼，走向户外，走进自然，开展各种健身锻炼，确保每天运动的时间，充分认识运动对保持和促进健康的重要性。我们常听到这样一句话——“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”。　　生命需要运动。运

5、动，带给我们活力；运动，带给我们快乐；运动，赋予我们勇敢；运动，赋予我们力量：运动让生命之树常青。老师们、同学们：露出你的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己！　　谢谢大家！