期末复习要点.doc

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1、期末复习要点之6——9课一、丰富多样的情绪l情绪具有多样性：人的情绪是复杂多样的，通常把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧，在此基础上又可以组合成很多复杂的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。l情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。犹如双刃剑，既可能对人产生积极影响，又可能对人产生消极影响。二、学会调控情绪l情绪是可以调适的，我们应学会调节和控制情绪。l情绪与个人的态度紧密相连，一个积极乐观的人往往有更多积极健康的情绪表现。l情绪需要调控，调节情绪的方法：①改变自己的态度来控制自己的情绪；②注意转移法；③合理发泄法；④理智控制法等。我们可以

2、根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。l喜怒哀乐，不忘关心他人。人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。应在生活中对别人的情绪给予更多的关心。三、情趣与兴趣1、情趣与兴趣的联系：①情趣源于兴趣，以兴趣为基础而产生。②同时情趣通过兴趣表现出来。2、高雅情绪与心理健康的联系：①高雅情趣体现了对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。②同时，心理健康的人总能从日常平凡小事中，体验情趣。l高雅情趣有益于个人身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求；庸俗

3、的生活情趣不利于青少年身心发展。四、追寻高雅生活l我们要在日常生活中，追求高雅的生活情趣，陶冶情操：①乐观、幽默的生活态度，这是陶冶高雅生活情趣的重要条件。②正当的兴趣爱好是陶冶高雅生活情趣的基础。（还要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣。学会鉴别不同情趣，不能盲目从众。）③丰富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径。④提升我们的情趣，陶冶情操。l在追求生活情趣的过程中，人的情感世界受到陶冶，提升为情操——2一种价值追求的情感(高尚情操的表现，如：热爱祖国的情感、爱护集体的情感、承担责任的的情感、匡扶正义的情感等等

4、)，在对美的追求和感悟中，我们陶冶着自己的高尚的道德情操。l高尚情操的形成，会让我们的生命放射出夺目的光辉。五、身边的诱惑l领奖台的诱惑，是我们积极要求进步的重要表现，对此，我们必须通过正当途径和刻苦来获得。l对待金钱要取之有道，通过合法劳动和正当途径获得。l娱乐应适当、有节制，不能沉迷。要学会分辨并自觉抵制黄赌毒与邪教诱惑等不良诱惑，其不良诱惑的危害：①侵蚀人的肌体，毒害人的精神②威胁人民生命财产安全和社会稳定③可能会使人走上违法犯罪道路，付出沉重的代价。l（预防未成年人犯罪法中把未成年人“吸食、注射毒品”和“参与赌博，屡教不改”列为严重不良行为

5、。）六、学会拒绝不良诱惑①要有拒绝不良诱惑的决心，主动拒绝不良诱惑。②培养高雅的生活情趣，养成良好习惯，抵制不良诱惑。③用一下方法抵制不良诱惑：转移视线，避开诱因法；婉言谢绝朋友，提高自制力；专时专用，改正不良习惯；提高认识，端正动机。七、生活中，我们会遇到的生活险情包括：自然灾害和意外事故。八、遭遇险情有对策1、要对险情保持高度警惕，要有紧急避险的意识。2、冷静判断，镇静应对是成功避险的重要前提。3、掌握有效的逃生急救知识和技巧，是科学避险的关键。九、防范侵害，保护自己①保持高度警惕是避免侵害的前提；②用智慧保护自己。不仅需要有保护自己的意识，也

6、要有自我保护的智慧和方法：面对不法侵害，学会依靠自己的智慧，采取机智灵活的方法与其斗争，保护自己；遭遇意外险情与伤害时，要冷静，学会用最有效的方法求助，把损失降到最小。③用法律保护自己。《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》、《义务教育保护法》保护未成年人的义务教育权利。2