普通高校高水平女子游泳运动员有氧运动能力研究.pdf

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1、普通高校高水平女子游泳运动员有氧运动能力研究◆李红梅(东北师范大学体育学院吉林省130024)【摘要】本文采用文献资料和数理统计的方法，对高校高水平女子王瑞元、孙学川和熊开宇在运动生理学中指出“最大摄氧量游泳运动员参加高原训练进行关于有氧运动能力的影响方面的的表示方法有绝对值和相对值两种，最大摄氧量的绝对值是指整研究。结果表明：经过21天高原训练，女子游泳运动员的体重无个机体在单位时间内(每分钟)所能吸收的最大氧量，相对值则是变化；经过21天高原训练，女子游泳运动员的最大摄氧量增加，按每千克体重计

2、算的最大摄氧量，由于运动员个体身高和体重的获得最大摄氧量时的最高心率、最大功率升高；经过21天高原训差异，因此有时候用相对值来表示最大摄氧量。”优秀女子游泳长练，女子游泳运动员无氧乳酸阈提高，产生无氧乳酸阈时的无氧距离运动员的特征是耐力性较高，其有氧能力比较突出，随着长阈功率和最大功率提高，而相对应的运动后血乳酸下降。时间的体能消耗，身体内有氧能力就成为了主导运动成绩变化的【关键词】高原训练女子游泳有氧运动主要来源能量，速度、耐力的结合对于游泳运动员的素质要求较高，由于运动员自身负荷重量的因素，导

3、致能源物质和肌肉关联度密切配合，从而促使摄氧量和运动成绩呈现出正比的趋势，进而说明高原训练对于高水平游泳运动员运动成绩的提升具有重高原训练是指在利用高原地理环境和气候的特殊性，充分调要作用。“运动员最大摄氧量的影响因素除了遗传和年龄种族性动运动员在体能和生理上的机能潜力，达到在训练期间使运动员别等因素外，心脏的泵血功能是其中央机制，肌肉利用氧的能力的机体机能对高原的特殊环境产生适应性的变化，而且人体在高是其外周机制。”另外相关研究表明：中等以上强度的耐力训练可原缺少氧气和运动疲劳的刺激下会出现强烈

4、的应激反应，高原训引起心肌细胞肥大，心肌窦样管扩张，心肌细胞中线粒体数量增练可以激发人体机体的潜在能力，从而产生可以提高运动能力的多，其体积密度与肌原纤维的比值增高，线粒体的产能结构也增生理反应。本研究通过对高校优秀女子游泳运动员高原训练前后多，有利于保证心脏的能量供应。同时，还有研究发现：慢肌纤维相关指标的测试、对比、评价与分析，找寻制约和影响高原训练对的百分组成与最大摄氧量有密切关系，优秀的耐力专项运动员慢高校优秀女子游泳运动员有氧运动能力的主要因素，以期为高水肌纤维百分比高，并出现选择性肥大

5、现象，使其摄氧和利用氧的平女子游泳运动员竞技成绩的提升提供参考依据。一能力增加。综上所示，高原训练对于提升高校优秀女子游泳运动、研究对象与方法员有氧能力具有重要意义。(一)研究对象。(二)高原训练对高校高水平女子游泳运动员乳酸阈的影响。以高校高水平女子游泳运动员的有氧运动能力为研究对象。王瑞元和苏全生在运动生理学中提出“乳酸阈是指在递增负(二)研究方法。荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达1．文献资料法到某一负荷时，乳酸浓度会急剧增加。”针对本研究所涉及的研究内容，通过中国知网

6、查阅关于高原反映无氧代谢的物质主要是乳酸阈，乳酸阈是运动员在提升训练、有氧训练以及身体机能比较分析的相关文献，收集各类有有氧运动能力的主要来源物质，是评价有氧耐力的重要指标，通关于训练、生理类书籍，为本文提供理论依据。过对乳酸阈的指标进行测试，有利于检测和评价运动员有氧代谢2．数理统计法的利用率。通过高原训练前后的数据对比分析，血乳酸值对于游通过统计学软件，高校高水平女子游泳运动员高原训练前后泳运动员具有一定的影响，其运动员运动成绩降低，血乳酸也跟的数据进行对比分析，以期为本研究的结论提供参考。随

7、降低，能够促进游泳运动员有氧运动能力的提升。二、结果与分析乳酸阈可以作为衡量运动员有氧能力的一项重要指标，高校(一)高原训练对高校高水平女子游泳运动员最大摄氧量的优秀女子游泳运动员可通过获取摄氧量、无氧阈、乳酸阈等为训影响。练提供能源保障，高原训练对于提升高校优秀女子游泳运动员运高维玮在运动医学中指出“最大摄氧量是指人体在极限运动动成绩的特征主要是极限运动能力的增强，以期在平原上所达不状态下呼吸和循环功能达到最高水平时，机体在单位时间所吸收到的训练强度与负荷。通过功率自行车、跑步机检测和评价运动和

8、利用的最大氧量。”最大摄氧量最直接的反映运动员在有氧耐员的各项生理生化指标，以此来评价运动员的身体机能，从而达力运动时机体呼吸和循环系统氧的运输工作能力，这种能力包括到拖延运动持续时间，为有氧能力和无氧代谢功能，从而确保高最大摄氧能力、维持最大和次最大摄氧量的能力。校优秀女子游泳运动员出众的有氧能力，为运动成绩的提升提供本次高原训练前后通过功率自行车对运动员的最大摄氧量基础和保障。的相对值和绝对值进行测试，测试数据表明：在高原训练前后体(三)高原训练对高校高水平女子游泳运动员有氧能