欢迎来到天天文库
浏览记录
ID：57958632
大小：10.00 KB
页数：1页
时间：2020-04-15
《体育锻炼的好处1.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、体育锻炼的好处一经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外，由于肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强。
此文档下载收益归作者所有
