理智面对学习压力(1).doc

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1、九零班姓名：日期：2012-02-编号：NO.26审核：韩道怀自学促能力形成！展示让魅力飞扬！课题：理智面对学习压力课型设置【自研·互动45分钟+展示45分钟】一、【学习目标】（1分钟）正确认识学习压力给我们带来的积极影响和消极影响；了解导致考试焦虑的原因，并掌握克服过度考试焦虑的方法。二、【定向导学·互动展示·当堂反馈】自研自探环节合作探究环节展示提升质疑评价环节总结归纳环节自学指导（内容·学法·时间）（预时：29分钟）互动策略（内容·形式·时间）展示方案（内容·方式·时间）（预时：45分钟）随堂笔记（成果记录·知识生成·同步演练）【导学1】学习压力带来的影响同学们：中考

2、离我们越来越近，你有没有感受到来自各方面的压力？对于接踵而至的考试，你有什么反应？俗话说：井无压力不出油，谁无压力轻飘飘。但压力过大又会降低学习效率。所以说。学习压力对于我们既有积极的影响，又有消极的影响。精读：认真研读P130-131的内容，归纳、总结学习压力给我们带来的影响（注意从积极影响、消极影响两个方面）。勾画：勾画出相关知识点。两人小对子：相互检查自研成果，分享各自“生活体验”重点讨论：学习压力给我们带来的影响（2分钟）五人互助组：小组进行讨论，联系生活中的“实例”重点讨论：解决过度考试焦虑的方法（3分钟）十人共同体：组长主持，确定展示方案，参照展示议题，分派好任

3、务，同时进行组内预演，准备精彩展示！（10分钟）展示单元一：方案预设：①结合书本p130中所列举的各种现象，结合自身实际，分析出现这些现象的原因。②结合板书讲解本板块精读成果。一、自我精读成果呈现：学习压力给我们带来的影响（注意从积极影响、消极影响两个方面）。二、自我精读成果呈现：如何正确对待学习压力？三、自我精读成果呈现：1、导致考试焦虑的原因有哪些？2、如何正确对待考试焦虑？3、如何克服过度考试焦虑？等级评定：【导学2】正确对待学习压力有经验的农民在播种的时候，把种子播在土里，要把土压一压，这样才能长出好苗来。我们小时候玩拍皮球时不用力拍打，球无法弹得更高……思考：概括

4、上述说法和经历，谈谈你对“压力”的认识。精读：认真研读P131-132的内容，理解如何正确对待学习压力。勾画：在课本上勾画出相关知识点。展示单元二：方案预设：①结合导学二中列举的说法和经历，解释这两种现象的原因。从而树立正确的对待压力的观念。②结合板书讲解本板块精读成果。【导学3】正确认识考试焦虑“我是一名九年级学生，每次遇到考试就吃不进饭，进了考场，紧张心慌，结果本来会做的题也做不好，造成考试成绩不理想，现在离中考为期不远，我心中又有一种说不清的紧张。”这是一名对考试产生过度焦虑感受的九年级学生的自述。体验：如果你是他的好朋友，你会如何去开导他？精读：1、认真研读P132

5、的内容，归纳、总结为导致考试焦虑的原因有哪些。2、认真研读P133的内容，总结、归纳如何正确对待考试焦虑。3、认真研读P133-134的内容，总结、归纳出解决过度考试焦虑的方法。勾画：在课本上勾画出重要知识点。【导学4】勇闯知识关经过以上三个导学的学习，相信同学们已学有小成啦。那么请学生完成背面当堂反馈环节的知识闯关题。加油吧！要求：一定要合上文本，独立完成，彰显你的能力和魅力的时候到了！展示单元三：方案预设：①结合导学三提供的材料，模拟一段过度考试焦虑情景，表现出过度焦虑的心理状态，说说这种焦虑所带来的不利影响。②结合板书讲解本板块精读成果。展示单元四：方案预设：讲解“知

6、识闯关”中的习题，给出正确答案。拓展性训练（知识生成、拓展提高、规律总结、知识框架）。1、学习压力的影响（1）积极影响：的学习压力可以激发我们的，使我们表现得更积极。（2）消极影响：的学习压力则会使焦虑不断增加，影响和的正常发挥。2、正确态度：学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提高更高的要求，自觉适度加压，增强。3、缓解压力的方法：（1）明确，培养学习兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。（2）学会正确对待压力，学会将压力化为。4、产生考试焦虑的原因：（1）面临的考试很，或者考试过大。（2）他人、自己的超过了个人的实际能力。（3）仅以来判断个人的价值。5、正确认识

7、考试焦虑：（1）适度的焦虑体现了我们对考试的态度。（2）过度的考试焦虑，则会我们的学习，对身心健康造成不利影响。6、克服考试焦虑的策略和方法：（1）要树立正确的的观念。（2）要实事求是地调整。（3）要增强。当堂反馈知识闯关1、关于学习压力带来的影响，下列说法正确的是（）A.学习压力总给人带来积极的影响B.适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能C.只要有学习压力，就会影响学习效率和已有的水平的正常发挥D.学习压力总给人带来消极的影响2、2012年中考临近，很多中学生感到学习压力大。面对压力，我们应采取的正确态度是（）