荔枝连皮浸入淡盐水可减“火”-论文.pdf

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1、(===逛一食疗·食讯多吃水果能增强骨密度炖肉放苹果降血脂众所周知，喝牛奶能强健骨骼。最新研究显示，水果在这方面的功能炖肉时放个苹果不但苹果香比牛奶更胜一筹。来可消除猪肉的异味，而且还能起研究人员认为，食物中大量的酸性物质是降低人类骨质强度的一个重列降低胆固醇的作用。此外，苹果要因素。因此，多吃中和酸性的食物就可以拥有强壮的骨质，而大部分水含钾盐，进入人体血液后，能将果以及蔬菜都具有这种作用。盐置换出，并排到体外，从而降为了证明这一理论，研究人员评估了1345名12～l5岁青少年的营养习氐高血压，对动脉硬化、冠心病、惯以及骨质健康

2、程度。他们对每个孩子进行了询问，以得到关于他们每一卤血管病有保护作用，可为心脑血i餐吃什么、通常吃什么东西等详细的信息，甚至包括每一种食物的份量。疾病患者食用肉类时提供“保护f最后，还要测量他们后脚跟的骨质强度。结果显示，喜欢大量吃水果的女”。苹果熟吃时最好连皮一起食孩具有最强壮的骨质。。苹果皮较果肉具有更强的抗氧来源《家庭医生报》七性，可辅助降低血脂。来源《保健时报》l-●_II-___---_●-I●__l--_l__一一一一一一一一一一一一一一一一_一一一一一一一一一一一一一-_-一一_●-_'__’_●一’_'-___-●

3、●-_-_’’-_一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一生姜有助治疗哮喘常吃火龙果降“三高”科学家最近发现，生姜有助于治疗哮喘，可以加强p一受体拮抗剂药物的效果。据国内外媒体近期报道，火科学家们认为，生姜应该用于哮喘患者的饮食。在长期的临床试验之龙果有望成为“2013年超级食物新后，他们证实，生姜能够增强药物的性能，这些药物使哮喘患者呼吸更力[宠”。探其原因，不仅在于火龙果的顺畅。是富含营养的绿色食品，更在于火科学家们用乙酰胆碱引起患者的支气管痉挛，然后将p一受体拮抗龙果显著的降“三高”功效。和生姜提取物混合在一起给患者服

4、用。实验证实，将p一受体拮抗剂和生火龙果属南美仙人掌科水果，姜提取物混合在一起比单一的药物效果好，能够使患者肌肉更松弛，呼吸原产于巴西、墨西哥等热带中美洲更顺畅。地区。其果实为椭圆形，果皮颜色来源《家庭医生报》为紫红色，果肉颜色有白、黄、红等几个不同品种，甜而不腻。作为低热量、高纤维的水荔枝连皮浸入淡盐水可减“火”果，其不仅可预防贫血、抗神经荔枝属性温燥，多吃易上火，阴虚火旺的人最好少吃，长青春痘、炎、口角炎、排毒解毒、润肠滑生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝。如果要减少荔枝的肠、预防便秘、增加骨质密度、帮“火”，可把荔

5、枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用。在吃荔枝助细胞膜形成，亦有助于保持皮肤前后喝一点凉茶、淡盐水、绿豆汤、冬瓜水等，有一定的预防上火效果。年轻光滑，是那些想减肥、养颜人来源《新华网》们的理想食品。而且，火龙果还具有降“三高”的作用。常吃火龙果，可以降低血管张力，从而达到吃榴莲后不宜多饮酒降低血压、防止血液凝结的作用，还可预防动脉硬化、降低胆固醇和榴莲里的含硫物质有可能影响酒精的代谢，使人甘油三酯的含量，对调节血糖的也更容易醉酒，并可增加酒精对身体的损害。虽然狂吃榴有一定的功效。莲后豪饮酒的几率不是很普遍，但还是有的。在很多食

6、火龙果虽然保健功效显著，物中，榴莲酥作为主食或饭后的榴莲甜品也很常见，确怛吃火龙果注意一定要适量。因为实应引以为戒。无论是榴莲或是美酒，都不应过量食用火龙果属凉性水果，建议一天吃1和饮用。个就差不多了。来源《家庭医生报》来源《家庭医生报》