糖尿病的针灸、体育、气功疗法.doc

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1、糖尿病的非药物疗法——李运恒一.针灸疗法:《史记·扁鹊仓公列传》记载了最早的消渴病灸治条例。晋代《针灸甲乙经》记载:“消渴身热,面目黄,意舍主之”;消渴嗜饮,承浆主之;消渴、腕骨主之;黄瘴热中喜饮,太冲主之;消瘅善饥……口中热、唾如胶,太溪主之;热中消谷善饥……足三里主之。唐代《千金方》将《甲乙经》中6个治疗消渴病的穴位增至35个,新中国成立40余年以来治疗穴位增至近百个,已成为一种有效的辅助疗法,例如《中国针灸》(1):5.1991.朱氏报导采用针灸治疗糖尿病246列,显效154例,有效83例,总有效例为96.3%。资料表明:针灸不仅能改善I临床症状,而且具有

2、明显的降糖作用。取穴:足三里,三阴交,曲池,肾俞,气海,口渴甚加支沟,善食易饥加中脘配天枢,多尿加关元。具有调手法:取轻幅度的捻转,达到酸、麻、胀、痛感觉,留针30分钟,配合灸法,取足三里,三阴交,理脾胃,益气补肾,滋阴生津作用,气海主一身之气,支沟生津润肠,关元培元补气。朱氏认为:中三里配三阴交,具有降尿糖作用,曲池配气海,具有降低血糖作用。具有如下:消渴阴阳两虚证明显者一般可用灸法。其余证候可考虑针刺,但针刺部位应注意清洁,避免出现皮肤感染。1.肺热津伤针刺金津、浴液、肺俞、意舍、承浆等穴。2.胃热炽盛针刺脾俞、胃俞、肺俞、足三里等穴。3.脾胃气虚针刺胃俞、

3、三阴交、阴陵泉等穴。不必重刺激,得气即可。4.肾阴亏虚针刺肝俞、肾俞、厥阴俞、三阴交、关员、复溜等穴。可分组交替使用。二.体育疗法:糖尿病的体育疗法,祖国医学早有记载,隋·巢元方《诸病源候论》指出:消渴病人应“先行120步,多者千步,然后食之”。这比TohnBrown提出的用体力活动治疗糖尿病的论述,要早千余年。体育疗法可使肥胖者体重减轻,运动可提高靶细胞对胰岛素的敏感性,增强脂蛋白酶活性,促使肌肉和组织对葡萄糖的利用,使胰岛素及口服降糖药用量减少,血糖、血脂下降,减少或延缓心血管并发症的发生,因此运动疗法是治疗糖尿病的主要方法之一。但须注意下列情况不宜体育锻炼

4、:(1)血糖过高、胰岛素用量过大、病情波动、有酮症。(2)有严重的高血压、心、肾、视网膜并发症、活动性肺结核。(3)合并急性感染者。糖尿病的体育锻炼方式有多种,如:散步、步行、跑步、骑自行车、各类健身操、太极拳、球类活动、游泳、爬山、滑雪、划船等;其中以步行最为安全,易于坚持。三.气功疗法:早在<黄帝内经》中,已有导行、行气、按摩治疗疾病的记载。《素问·遗篇刺法论》:“寅时面向南,净神不乱思,闭气不息七遍……”晋代名医葛洪专论吐纳导引,提出以呼吸吐纳行气可“内以养身,外以祛邪”。隋·巢元方提出消渴病气功宣导法:“解衣恢卧,伸腰嗔少腹,五息止,引肾去消渴”。近年研

5、究表明;气功可增强新陈代谢,提高各生理系统的功能,降低血压,预防脑卒中,治疗糖尿病,以及抗衰老等作用。医学气功历史悠久,流传广泛,门派很多,治疗糖尿病常用的主要功法为“内养功”,读字呼吸法、坐卧兼用、意守丹田、以意领气;辅助功法有“保健十三式”,强壮功、鹤翔庄功、六字诀、虚明功、太极气功等。可根据各自情况任选一种。下面介绍两种易学高效功法:六字诀气功:是古代吐纳法之一,最早见于梁·陶弘景的<养性延命录》。六字为:“嘘、呵、呼、口四、嘻”。以发音吐字不同形式来治五脏疾病。“嘘”字诀,音长而重,解郁导滞、疏肝理气,练20—30次后,依次练“呵”字诀(清心安神)。“呼

6、”字诀(健脾气),“口四”字诀(清肺热),“吹”字诀(补肾气),各10~15次是为调理五脏之气,病位在哪一脏,则首先加倍练之,最后练“嘻”字诀(主二焦、理气、调气),使全身气血流畅。阴阳平衡,收功时配合梳头、擦面、按摩百会、旋转腰膝等保健功法则疗效更佳。三字诀气功更为便易,练功以卧式、坐式均可。笔者体验:即使坐自行车上行进途中也可练功,采用呼——呼——静,呼吸法、意守丹田、默念字句“自己静”三字诀,即吸气时默念“自”,呼气时默念“己”(需深呼吸),停时念“静”(浅呼吸)。练功时首需“凝神人静”。“去除杂念意守丹田”即吸气时注意力集中少腹,“升提谷道”吸气时象忍住

7、大便的感觉,呼气时放松(对痔疾及肠胃病有效)。“小周天以意领气”即吸气时注意力集中头顶百会穴循颈项至少腹或自知某脏腑、某体位有病,即可“以意领气”,注意力集中该脏器或病位,在吸取清气以后发挥自身自然疗能,如此每天坚持练功3—5小时,1~3个月后,对糖尿病的治疗能得到良好的效果。综上所述:针灸、气功、体育疗法,符合祖国医学以不服药为“中”医的原则。对糖尿病的治疗必要时需配合中西药物结合进行,但在病情稳定后,单用药物治疗有偏向性,甚至形成依赖性。所以非药物疗法,应是积极推广的良好治疗方法。发展变化,受到空间方位的直接影响,于是就按作各种方位与事物之间的联系与不同的表

8、象,把空间分为八个方位,

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