中学生时间管理14法则教学文案.doc

《中学生时间管理14法则教学文案.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、中学生时间管理14法则，助孩子提成绩时间管理从本质上来说是个人管理，往大里说是一种人生规划，所以有一个良好的时间管理是相当重要的。就学生而言，重要的是时间管理的策略。这里就有中学生时间管理的13个法则，值得学习。1.明确目标目标能最大限度地聚集你的资源，包括时间。因此，只有目标明确，才能最大限度地节约时间。2.分清轻重缓急始终做最重要的事情。时间管理的精髓即在于分清轻重缓急，设定优先顺序。3.制定计划，写成清单相信笔记，不要相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯。不要只打进度表，要列学习表；任务要明确具体，比较大或长期的任务要拆散开来，分成几个小事项。4

2、.于是马上做，现在就做养成遇事马上做，现在就做的习惯，不仅克服拖延，而且能占“笨鸟先飞”的先机。久而久之，必然培育出当机立断的大智大勇。5.第一次做好，次次做好要100%认真地学习，要全时地学习。第一次没做好，同时也就浪费了一次做好事情的时间。7.珍惜今天，今日事今日毕制定每日的学习时间进度表。天天都有目标，有结果，日清日新。日不清，必然积累，积累就拖延时间。延必坠落、颓废。8.养成整洁和条理的习惯要用精力最好的时间来做最重要的事情，而用精力不好的时间来做较不重要的事情，这样才能体现真正的品质和高效，保持能量，节省体力，节约时间。9.快速的节奏感养成

3、快速的节奏，不仅提高效、时间，给人以良好的作风印象，也是健康的表现10.设定完成期限有期限才有紧迫感，也才能珍惜时间。设定期限，是时间管理的重要标志11.零碎时间争取时间的惟一方法是善用时间，充分利用零碎时间，短期内没有什么明显感觉，但一段时间后，将会有惊人的成效。12.分秒不浪费，成功日记法用日记来记录当天的重要的事情和成长学习心得，用日记来总结经验、反省过失，用日记来规划明天、明确目标，用日记来管理时间、集中精力抓住大事....13.业余时间的管理1.睡眠 （1）利用白天的瞬间睡眠 （2）培养随时随地地入睡能力。 （3）注重睡眠质量，不注重长短

4、（4）心理训练，自我暗示与身心放松 2.课外学习 （1）向成功者学习成功的方法 （2）长期与短期的学习，并养成终身学习的习惯 （3）高效的阅读 3.娱乐 （1）选择具有创造性的活动 （2）选择有益于身心健康的活动 （3）要适度戴氏教育新津总校新津县太康东路奥数之简便运算