小学生健康教育用眼卫生教案讲义.doc

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1、时间授课教师教学内容注意用眼卫生，保护视力。教学目标了解用眼卫生的“八要”“六不要”。教学过程1.“八要”：（1）注意个人卫生习惯，一具一用一清洁一消毒。（2）勤洗手，不揉眼，勤剪指甲。（3）读写姿势要端正，脊柱要挺直，不前倾，不耸肩，不歪头，前胸不受压，大腿呈水平，两足着地，“一尺一寸一拳头”。（4）连续用眼1小时后休息片刻，并向远处眺望。（5）每天保证1小时的户外活动。（6）不偏食、不挑食，多食蔬菜、海产品、动物肝脏、乳制品，限制甜食。（7）做好眼保健操。（8）小学生每天睡眠时间需10小时。用眼卫生（健康教育）讲义教学过程

2、（2）“六不要”：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。不要躺在床上或趴在桌上看书。不要用力揉眼睛，改正皱眉、眯眼等不良表情。每天不要看电视玩游戏机超过1小时。不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。不要用太细的铅笔，写太细小的字。不要将剪刀、小刀、削尖的铅笔等尖锐物品对着自己或者别人的眼睛。教学效果了解用眼卫生的“八要”“六不要”。注意用眼卫生，保护视力。