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时间:2020-03-29
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1、周流学校军鼓队特色兴趣小组活动方案一、训练目的根据我校实际情况,为了宣扬集体主义精神和“更高、更快、更强”的体育精神,我校特组建军鼓队,训练计划如下:二、鼓号队的组建(一)鼓号队的组成1、鼓号队由指挥、号手、镲手、大鼓手和小鼓手组成。2、鼓号队的排列顺序是:指挥员、大鼓手、镲手、小鼓手、号手。(二)鼓号队员的选择要求:1、指挥员,男女队员均可。要求:五官端正,身材匀称,体格健壮,节奏感强,灵活敏捷,记忆力好。2、号手,通常由男队员担任。要求:体格健壮,心肺功能好,牙齿整齐,唇薄有劲,乐感较好。3、大鼓手,通常由女队
2、员担任(男队员也可)。要求:体格健壮,身材较高,性格稳定,仪态大方。4、镲手,通常由女队员担任。要求:身材好,体力好,乐感好。5、小鼓手,通常由女队员担任。要求:动作灵巧,反应敏捷,节奏感强,体魄好。三、鼓手的训练1.大鼓手的训练①站姿A立正:B背鼓:双钩形鼓带左肩右挂;背心形鼓带挂两肩身体与鼓保持平稳。C鼓身紧贴腹部;D右手持槌,槌头紧贴裤缝下垂;E左手握鼓身把手或鼓身上部横梁,鼓身上部与胸平齐。②握槌A右手握槌柄末端;B槌柄放于掌心,经食指伸出,四指自然握柄,拇指伸直按柄。③预备击奏姿势A“准备好”姿势:右手持
3、槌经体前上举与身体成45度;B“预备”姿势:右手持槌向右摆45度。④击奏基本动作:A上击:右手持槌从右上方沿45度画弧向内转腕敲击鼓面中下部;B下击:右手持槌自右下方沿45度画弧,向外转腕敲击鼓面中下部;C上摆:右手持槌从下往上击后,利用小鼓“滚奏”(××××)一拍的时值,用右臂带动手腕使鼓槌沿45度画弧成预备姿势;D下摆:右手持槌从上往下击后,利用“滚奏”一拍的时值,用右臂带动手腕,鼓槌沿45度向下画弧至体侧。⑤击奏符号下击上击下摆上摆2.小鼓手的训练①站姿A立正B背鼓:鼓带左肩右挂;C鼓身紧贴腹部;D鼓面斜向右
4、上方(垂直鼓面中点线与身体夹角45度);E双手各持棒自然下垂,左捧尖向上,右棒尖向下。②持棒右手动作:握鼓槌末端三分之一处;握棒时掌心向下,掌背向上;用拇指和食指第二关节夹紧鼓棒,其余三指轻触鼓棒。左手动作:握鼓棒末端三分之一处;握棒时掌心向上,掌背向下;五指微屈,置鼓棒于虎口和无名指第一关节上,用拇指把棒夹紧。③击奏位置右棒尖击在鼓面后半部左棒尖击在鼓面前半部④手位击鼓时,右臂弯曲90度,上臂不动,下臂上提,高于鼓面约10cm,用手腕控制鼓棒击奏。击鼓时,左手肘略向外弯曲,下臂上提,高于鼓面约10cm,用手腕控制
5、鼓棒击奏。⑤击奏规律A与大鼓齐击时,一律用右手;B小鼓单独击奏时,一律采用右左手轮击;注意:手腕灵活自然,左手击鼓要略加力度;每打完一次要离开鼓面;注意看指挥,把握节奏,勿时快时慢。四、训练地点1、集中地点:大操场2、大鼓、小鼓训练地点:理化实验室前五、训练要求1、不迟到、不早退、不无故缺席,有病有事要向老师请假。每天进行点名,并做好出勤记载。2、爱护乐器,做到轻拿轻放,训练结束后放于指定位置。六、辅导教师军鼓:吴水菊
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