中学生高效能学习的10大方法(比智商更重要的是学习方法).doc

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1、中学生高效能学习的10大方法(比智商更重要的是学习方法)方法一目标激励法??远大目标激励学习成功1.志存高远是搞好学习的不竭动力2.目标是引导学习走向成功的灯塔3.确立自主、适度、有吸引力的学习目标4.把大目标分解为一个个阶段性目标5.业精于勤：勤奋是最好的学习方法6.水滴石窗：持之以恒必将终有所在7.阳光总在风雨后：战胜挫折迎接成功8.永远自信：保证学习成功的第一秘诀9.他山之石：北大学子畅谈学习成功的经验方法二统筹计划学习法??运筹帷幄，决胜千里1.合理的计划是高效学习的保证2.长中短相统筹：制定自我教育计划3.制定

2、学习计划的六大基本要求4.落实学习计划的六项根本措施5.因科而异：制定学科的学习计划6.周而复始：制定一周的学习计划7.不闲一天：制定双休日学习计划8.不虚一日：制定每日的学习计划9.服从“生物钟”：注意计划的“周期率”10.根据自身的特点确定学习计划11.执行计划既有原则性，又有灵活性方法三兴趣引导法??兴趣是学习成功的最好导师1.浓厚的兴趣：能激发对知识的渴望2.让兴趣与志向联盟成促进学习的志趣3.学会激发和培养自己的学习兴趣4.用暗示法让自己满怀兴趣地去学习5.用学习迁移法，不断拓展学习兴趣6.用形象转换法，改变对

3、厌倦学科的兴趣7.铲除不良兴趣的幼苗，培养优良的兴趣方法四高效率学习法??让每一分钟都产生学习效益1.抓紧时间吧，一生只有“3天”2.高效利用时间，发挥时间最大价值3.有效地利用时间的准则4.增强控制“三闲”的能力5.像挤海绵里的水那样挤时间6.借鉴他人安排时间的经验7.巧用每月的60个时间单位8.把每一天都掌握在自己的手中9.课间10分钟，轻松做运动10.踏着生物节律，让时间效益最大化11.顺应生物钟，合理安排学习时间12.劳逸结合：不会休息，就不会学习13.坚决克服浪费时间的不良习惯14.清华学子杨震谈高考的时间安排

4、方法五刨根质疑学习法??打破砂锅问到底1.学贵生疑：疑然后问，问而后知2.善疑的三层境界：生疑、设疑与明疑3.善于用“脑”读书，敢于挑战权威4.不耻下问：三人行，必有我师5.敢于质疑书本上标准化的东西6.学会合理而恰当地提出问题7.讨论学习法：道理愈辩愈明8.交谈学习法：巩固旧知，获得新知9.小组学习法：互相影响，互相促进方法六笔记学习法??笔墨浓处见精神1.坚持不动笔墨不读书2.笔记是成才的金记录3.记好课堂笔记益处多4.做好课堂笔记的原则5.难题笔记与错题笔记6.方式灵活多样的阅读笔记7.化整为零的卡片笔记法8.科学

5、整理笔记的七步法9.去粗取精的笔记筛选法10.作用特殊的辅助性笔记本11.使笔记本变成你的超级辞典12.古今中外名人做笔记的逸闻方法七全面预习法??学习预则立，不预则废1.良好的预习是学习成功的一半2.预习是提高听课效率的重要一环3.预习给学习带来真正的实惠4.用预习改变被动和提高自学能力5.和谐地弹起预习的“三重奏”6.提高预习效率的三个关键7.课前预习的几种不同方法8.阶段预习和学期预习的不同方法9.成功预习四字诀：读、划、写、记10.循序渐进的“五步骤预习法”11.三遍过滤预习法：语文预习效果佳12.事半而功倍的阅

6、读预习之法13.提纲预习法：适宜于预习文科14.使预习成习惯应注意的八个问题方法八高效听课法??向课堂45分钟要效益1.课堂是学习知识的主战场2.做好课前的四个准备工作3.高效听课一定要讲究策略4.坚守阵地，向每一秒钟要效益5.自己的思维与老师的节奏合拍6.心到、耳到、眼到、手到与口到7.参与听课法：让听课“动”起来8.“因师制宜”法：适应每一个老师9.养成课后“过电影”和总结的习惯10.改掉上课时不良的行为和习惯方法九作业练习法??兵精贵在操练1.通过做作业化知识为能力2.作业练习的七个科学原则3.做好作业的八种良好习

7、惯4.多看“题解”，少看“解题”5.审好题：顺利完成作业的关键6.既要讲速度，更要讲质量7.不要迷失于“题海战术”8.培养自己一题多解的能力9.做好作业的矫正工作方法十高效复习法??温故才能知新1.科学复习方法的基本要点2.高效复习应做到“四化”3.复习应讲究因科制宜4.高效复习的六个关键5.“旧路新探”复习法：给人新感觉6.“趁热打铁”复习法：赶在遗忘之前7.“周末总结”复习法：对学习内容归纳整理8.“临阵磨枪”复习法：考前进行强化复习9.系统复习法：把知识串成珍珠10.计划复习法：胸中有数步步高11.三段复习法：由面

8、到点全攻略12.高效复习应注意的几个问题精彩书摘2.目标是引导学习走向成功的灯塔每个人，无论他出身贫贱还是高贵，如果他确立了一个正确的目标，并稳步坚定地前进，那么，无论什么都不能阻止他奋斗的步伐。(1)明确学习目标，是学习成功的前提无论做什么都需要有一定的目标，否则人的任何行为都没有意义。人类的思维方式中有一种惯常的