发展自我控制能力.doc

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1、发展自我控制能力通过外部监督提高学生的控制能力固然是教育不可或缺的方面，但是管理的最高境界是实现学生的自我管理，自我控制。（-）加强意志力训练。首先，体育锻炼是进行意志力培养的只要途径。一方面，体育锻炼可以增强人的体质，促进青少年神经系统的发育，从而提高神经系统的稳定性；另一方面，伴随着挑战体力极限的过程,人的耐受性增强,心理素质特别是意志力可以获得较好发展。要求学生每天做一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、五千米长跑。持之以恒的训练，不仅有效地促进了学生意志力的发展，还保障了学生有充沛的学习精力，师生同练也增强了学生练习

2、的兴致和恒心。其次，采取引导学生写日记的方;一"坚持道德长跑〃，来提高学生的自控力，在教育引导下,学生每天坚持写日记。写日记不仅促使学生不断进行自我反思”有利于学生发展自我意识,完善自己,而且磨练了学生的意志，有利于其自我控制力的发展。jj.bcjy123.com（二）不断变换教育内容与形式。学生在自我教育过程中通常会出现心理疲劳。为了增强学生自我教育的兴趣，与学生商定，在每个学期安扫喑干星期围绕若干重点问题展开教育,以掀起学生心中的波澜。于是，在他们的自我教育中,有了〃高效学习周"、〃控制闲话周"〃增强注意力周"、

3、〃治病救人周"等。（三）树立正确的苦乐观。一个心态十分积极的人，也努力地用这种心态去感染和影响自己周围的人。他认为：T立教师积极乐观，笑对人生的态度，容易使学生受到感染，容易使学生性格开朗。他善于联系具体事例，教育、引导学生〃胸怀比天空更广阔”，"绝不能让自己的胸怀像马蹄坑一样狭小〃。