初中住宿生大会讲话稿与初中体育与健身学期工作总结会讲话稿合集.doc

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1、初中住宿生大会讲话稿与初中体育与健身学期工作总结会讲话稿合集初中住宿生大会讲话稿初中住宿生大会讲话稿同学们：大家晚上好！今天我代表年级站在咱们初一所有住宿生面前，想说的第一个词就是钦佩。同学们，你们13岁左右离开父母的庇护，不远百里、千里、万里来到这里，到底为了什么，相信同学们都有答案。我来采访几位同学一一听，我们的目的如此相同，小小年纪，为了求学离开家乡。这是多么让老师钦佩啊！你们的回答不由得让我想起了一个人一一他的父亲要他去做生意（即经商），他实在不想一辈子小富即安，他不愿意做井底之鱼，他写诗一首：天井四四方，周围是高墙。

2、清清见卵石，小鱼囿中央。只喝井里水，永远养不长。来表达他对知识的渴望。所以他立志要走出家乡，到外面的世界去闯一闯。在他离开家乡求学前夕，写了一首《赠父诗》:孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。这首诗是他走出乡关、奔向外面世界的宣言书，是他志在求学的远大抱负，是他男儿志在四方的无限豪情。这个人就是一一毛泽东。毛泽东立志求学离开家乡是17岁。李老师钦佩你们比毛泽东还小，但是却怀有志在求学的抱负；钦佩你们和毛泽东一样有“不愿做井底之鱼”离开家乡的勇气与胆量。同学们，如果你还没有忘记自己选择来这里的目的，如

3、果你还在执着地坚守着自己的初衷，那老师真得由衷地钦佩你！李老师想说的第二词是希望。第一个希望是希望同学们关注自己的身体健康。因为只有身体健康了，你才能实现你的初衷。所以身体健康是第一要务。我采访几位同学，你们知道一个人长个的关键期在什么时候吗？专家认为，正常人的成年身高取决于在婴儿期、儿童期、青春期这三个阶段是否能按合理的速度生长。我们长个儿应把握好这三个关键期。前两个关键期已经成为过去，那我们就应该好好把握长个的最后一个关键期。青春期的女孩平均可长25厘米，男孩30厘米。但前提是做到合理的饮食、充足的睡眠、适当的锻炼。第一，

4、长个要做到合理饮食。同学们要懂得吃饭好、吃好饭、好好吃饭。吃饭好，我们要少吃零食，吃整顿饭；吃好饭，就是要荤素塔配，保证营养均衡；好好吃饭，就是保证一日三餐，不能因为学习紧张或不爱吃就不吃了。我们杜绝一种现象：学习上去了，身体搞垮了。更悲催的是一些住宿孩子学习没上去，身体也搞垮了。李老师认为，任何一种以身体为代价的行为都是对自己、对父母的极不负责任的行为。那是大不孝。“身体发肤，受之父母。”我们的身体、毛发、皮肤是父母给我们的，我们必须珍惜它，爱护它，因为健康的身体是做人做事的最基本的条件，所以我们要想求学，要想长个，有一个好

5、身体，必须做到合理饮食，好好吃饭。好好吃饭就是行孝尽孝的开始。第二，长个要做到充足的睡眠。促进人体长高的激素一一生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以保持充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。而春天正是我们睡眠质量最好的时候，我们到了宿舍，轻声低语，快速洗漱，让自己早一点进入睡眠状态，早睡、睡足、睡好，以保证生长激素的分泌。第三，长个要适当的锻炼。运动同样可以刺激生长激素分泌。大约20分钟左右的运动，可使生长激素量达到一个高峰值。经常运动可促进骨生长。同学们都很幸运，我们选择了注重

6、运动的学校。学校安排的体健课是多么科学、多么正确的举措啊！我们住宿生一定要抓住体健课、体育课这些机会，好好锻炼，天天刺激生长激素分泌，并且天天能使生长激素达到髙峰值，那是多么辛福的一件事情。第二个希望就是希望同学们充分发挥好住宿生的优势，充分利用好时间。有人说，“成绩的差异取决于业余时间。”针对于住宿生来说，业余时间一定程度上也就是我们的晚自习时间。晚自习的学习效率，就是你的学习成绩。为了求得知识选择来这里住宿的同学请举手。那我们思考一下，晚自习我们做到争分夺秒地汲取知识的营养了吗？今天的知识我及时复习了吗？明天的课程我预习了

7、吗？今天的错题我真正弄懂了吗？我把它整理下来了吗？晚自习有老师辅导，我抓住机会，向老师请教，解决了自己这一学科的问题了吗？一个单元的知识体系我汇总了吗？同学们，如果没有，请想想我们的初衷。为了求得知识，我们有那么多有意义的事情要做，哪里顾得上聊天？发呆？哪里还能磨蹭、东张西望啊！初一最后一个学期也就120天。你是把一分钟当两分钟利用，还是10分钟当一分钟浪费，我想同学们都有了答案。当然，业余时间不仅仅只是晚自习的时间，上课前，吃饭后，都可以被你很好地利用，除了完成学习任务，你还可以增加一些课外阅读，提高自己文学修养；你还可以增

8、加英语口语的训练，你还可以再多做一点数学题，便于培养自己的数学兴趣。作为住宿生，一定要学会充分利用好时间。第三个希望就是营造和谐家庭，打造文明宿舍，提高自己的品德修养。《大学》中说“古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其国者，先齐其家。欲齐其家者，先修其身。”也就是说，要治理