糖尿病健康知识讲座.doc

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1、糖尿病健康知识讲座各位朋友：大家好！健康，是人类美好愿望与共同的追求；健康，是人生最大的财富和幸福。每个人都在追求健康，每个人都在珍惜健康，在健康中感受人生况味。如何才能使自己更加健康呢？我们说，健康来源于科学的生活方式.21世纪对人类最大的威胁不是疾病、瘟疫、核武器扩散、也不是艾滋病，而是生活方式。生活方式的选择，首先要有利于健康，但现在人们为了舒服、享受、取乐或财富、官运等，却往往背离了健康的原则，在生活方式上缺乏正当防卫，所以关键是选择生活方式的健康意识。维多利亚宣言指出：健康的四大基石是合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。这四句话，16个字

2、可使高血压减少55%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。所以健康的钥匙永远握在你自己手中！二十年前，中国人几乎没有肥胖和糖尿病，何以今天迅速泛滥成灾？难道我们的基因变了？一个种的基因不可能在几十年内发生根本变化——是生活方式变了。随着生活水平的提高，饮食结构的改变，肉类、油类、方便食品等高热量食物过多。日趋紧张的生活节奏以及少动多坐的生活方式等诸多因素，我国糖尿病发病率增长迅速，居世界第二。已经诊断的糖尿病约4000万人，而糖尿病前期（糖耐量受损）人群约六千万左右，当中每年有10%，即六百万人转换为糖尿

3、病，所以，中国大约有一亿人血糖不正常。每天新增糖尿病人超过一万六千人，况且中国糖尿病人群中知道自己已患糖尿病的不足三分之一，更谈不上正确的治疗。据统计，我国糖尿病病友中，仅有30%左右对自己的病情有所了解，70%的病人缺乏基本的糖尿病知识，有比较正确、全面了解的不足5%，与目前迅速增高的发病率形成鲜明的对比，所以，糖尿病知识的普及在我国尤为重要。首先，我们应该了解，什么是糖尿病，怎样才能早期发现、早期诊断、早期治疗呢？糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用所致的以慢性高血糖为特征的临床综合症。它是因胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低

4、，引起糖、蛋白质、脂肪和继发的水、电解质代谢紊乱的内分泌代谢疾病。许多人认为糖尿病就是尿糖增高，甚至有人把尿糖阳性即诊断为糖尿病，开始降糖治疗，这是非常错误的，甚至是危险的，糖尿病的诊断必须以血糖为依据。10糖尿病分为4型，即1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病。它们的病因及治疗措施不尽相同，也不能仅靠所谓的胰岛功能确定，要综合分析判断。对于糖尿病的典型症状（三多一少：多食，多饮，多尿和体重下降），大家相对都比较熟悉。但这种典型症状常仅见于1型糖尿病和一小部分2型糖尿病患者，绝大多数2型糖尿病患者常没有上述典型表现或仅表现其中某一症状

5、，即使有一些症状，因无太大的痛苦，也不被人们所重视，因此常被误诊和延误治疗。对一些不典型症状应予以重视，如手脚麻木、疼痛、视力下降、外阴或皮肤瘙痒、反复尿路感染、皮肤疖肿或创口长期不愈合等应及时查血糖。有一些人更容易患上糖尿病，我们称他们为糖尿病的高危人群，更应该及时检测血糖。1、肥胖者，特别是腹型肥胖者；2、直系亲属中有糖尿病患者的；3、高血压患者；4、血脂异常者；5、曾分娩体重大于4公斤的婴儿或曾被诊断为妊娠糖尿病的妇女；6、高尿酸、高血粘者；7、曾经有过血糖偏高或尿糖阳性者。值得提出的是，诊断时空腹血糖固然重要，但餐后2小时血糖也同样重要，甚至更

6、加重要。因为许多病人在空腹血糖还正常时，餐后2h的血糖已开始升高，处于不正常状态，这时糖尿病的大血管并发症，如脑梗塞、心肌梗塞等已悄悄来临。若不及时发现将失去早期治疗的机会，甚至造成终生残废。所以，当怀疑有糖尿病时，不但要查空腹空糖，还要查餐后2h血糖，但是注意诊断时的餐后2h血糖，必须是2两淡馒头或75g葡萄糖后2h血糖，而治疗过程中所测餐后2h血糖为平时餐，且不能停药（针）治疗时的餐后2h血糖。当空腹血糖≥7.0mmol/L或/和餐后2h血糖≥11.1mmol/L时排除其它原因即可诊断糖尿病。当空腹血糖≥5.6mmol/L时要及时做糖耐量试验检查餐

7、后2h血糖。糖尿病有哪些危害呢10糖尿病的危害主要是糖尿病的并发症。糖尿病急性并发症如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症性高渗昏迷等可能直接危及患者的生命。糖尿病的慢性并发症可能使人们的健康水平和劳动能力大大下降，甚至造成残废或过早死亡。糖尿病慢性并发症可以遍及全身各个部位，常见的有心脏、脑、下肢等大血管病变，肾脏、眼等微血管病变以及神经病变等。很容易造成心肌梗死、偏瘫、下肢坏死、截肢、尿毒症（肾衰）、双眼失明等。而且这些危害往往是在不知不觉中发生的，如果不能及早发现糖尿病，不能给予正确的治疗，一旦发生了糖尿病急性并发症或者是不可逆转的糖尿病慢性并发症，就

8、会为此付出沉重的代价，我们临床上经常见到一些脑梗塞、偏瘫、心肌梗死或视力下降甚至昏迷的病人，检