泡茶配方(美容养颜).doc

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1、养颜类1、红枣茶【配方】红枣5~7枚【制法】将红枣温水浸泡洗净，用刀划破，放入杯中，沸水泡焖10分钟。【功效】健脾胃、养心血、抗衰防老、益智美容。【适用】脾胃虚弱所致的倦怠无力、食欲不振、泄泻等症。【用法】代茶频饮，食枣。2、龙眼红枣茶【配方】龙眼肉50克，红枣100克，白糖适量【制法】先将红枣、龙眼肉洗净，适量加水煮至熟烂，再加入白糖煮沸即成。【功效】补气养血、养心益脾、安神安心。【适用】气血两虚、心脾两亏所致头晕心悸、耳鸣眼花、面黄气短、失眠多梦。【用法】代茶饮用，食枣肉、桂圆肉。3、香蕉蜂蜜茶【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。【制法】香蕉去皮，切成丁入杯备用；绿茶沸水冲

2、泡，焖5分钟后取汁，对入放香蕉的杯中，10分钟后调入蜂蜜即成。【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。【适用】便秘、皮肤干燥【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。4、核桃芝麻茶【配方】核桃仁200克，黑芝麻200克，面粉250克，细盐适量。【制法】将核桃仁焙干，研成粗末；芝麻、面粉分别炒熟；将核桃仁粗末、黑芝麻、面粉三者混合拌匀，备用。【功效】补肾养血、润肠排毒、丰肌泽肤。【适用】中、老年人及因肾虚而致面色无华、须发早白、腰膝酸软、大便干结等症。【用法】每日1次，每次取50克，用沸水冲泡，代茶饮服。【注意】阴虚火旺、痰热咳嗽及大便泄泻者忌服。5、芝麻润肤茶【配方】芝麻500克，茶叶

3、750克。【制法】将芝麻淘洗干净，晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。【功效】补肾养肺、润肤乌发。【适用】皮肤干燥、毛发干枯。【用法】每日2次，每次取芝麻2克、茶叶3克冲饮嚼食，连续25天为1疗程。6、牛奶红茶【配方】鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。【制法】将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，适量的盐，调匀即成。【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。【适用】面色不华、气血不足、皮肤干燥【用法】清晨空腹代茶缓缓品饮。7、丝瓜绿茶【配方】丝瓜200克，绿茶3克。【制法】将丝瓜洗净去皮，切成薄片；茶叶用沸水冲泡5分钟后，加入丝瓜片浸泡10分钟即成。【功效】润肤洁肤

4、、清热清肿、利尿解毒。【适用】皮肤暗黑干燥、咽喉肿痛、痔疮、便秘、尿少。【用法】每日1剂，多次饮服。1、苦瓜绿茶【配方】苦瓜100克，绿茶3克。【制法】将苦瓜洗净去瓤，切成薄片，加绿茶一起用沸水冲泡10分钟即成。【功效】清热解暑、明目解毒、护肤洁肤。【适用】皮肤干燥、皱纹增多。【用法】每日1剂，代茶饮用。2、金银野菊茶【配方】金银花2克，野菊花1克，绿茶2克【制法】上述3味一起入杯，沸水冲泡5分钟即成。【功效】清热解毒、排毒养颜。【适用】皮肤暗黑无光。【用法】每日1剂，分次代茶泡饮。10、蜂蜜茶【配方】蜂蜜20克。【制法】将蜂蜜用适量温开水调匀即可。【功效】益颜润肤、润肠通便。【

5、适用】面容憔悴、皮肤粗糙、毛发干枯。【用法】每日1剂，分2次早晚饮服。祛斑类1、柿饼绿茶【配方】柿饼100克，绿茶3克。【制法】将柿饼切碎；茶叶用沸水冲泡5分钟后取汁，对入柿饼，浸泡5分钟即成。【功效】健脾胃、润心肺、祛面斑。【适用】痔疮出血、面部色斑【用法】每日1剂，代茶饮服，食用柿饼。2、桅子花茶【配方】桅子花（干品）3克，绿茶3克。【制法】上述2味入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。【功效】清热除烦、凉血散瘀【适用】粉刺、痔疮【用法】每日1剂，早晚各温服1次。明目类1、莲心茶【配方】莲心3克，绿茶1克【制法】上述2味入杯，用沸水冲泡，加盖焖5分钟即成【功效】清心火、平肝火、泻胃火

6、、降肺火【适用】心烦失眠、目赤肿痛、咽喉炎。【用法】每日1~2剂，代茶饮用。2、兰花茶【配方】兰花（干品）3克【制法】兰花入杯，沸水冲泡【功效】滋阴清肺、理气明目【适用】化痰止咳、神经衰弱、双目无神【用法】每日1~3剂，代茶饮用。乌发类1、芝麻茶【配方】黑芝麻500克，红茶100克【制法】将黑芝麻炒熟研末，贮瓷罐备用。取芝麻25克入杯备用；取红茶5克，沸水冲泡5分钟后去渣取汗，冲入放芝麻的杯中。【功效】补血润燥、乌须黑发【适用】贫血、习惯性便秘，头发早白者。【用法】每日2剂，分2次代茶饮服。2、芝麻养血茶【配方】黑芝麻18克，绿茶9克。【制法】将黑芝麻炒香研碎，与茶叶混合后沸水冲

7、泡【功效】滋养肝肾、养血润肠。【适用】头晕目花、须发早白。【用法】每日1剂，分3次冲泡，代茶饮服。祛臭类1、桂花红茶【配方】桂花（干品）1克，红茶2克【制法】将上述2味入杯，用开水冲泡即可。【功效】芳香除臭、消炎止痛【适用】口臭、牙痛【用法】每日1剂，分1~2次冲泡，代茶饮服。2、桂菊茶【配方】桂花6~9克，菊花6~9克。【制法】将上述2味入杯，用开水冲泡，待温。【功效】芳香清胃。【适用】胃热、口臭。【用法】每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用。3、单味茶【配方】绿茶25克。【制法