过度沉迷手机正在毁掉你.docx

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1、深度热文感谢你的阅读过度沉迷手机正在毁掉你导语:  过度沉迷手机正在毁掉你  文/鱼儿  01  自从被拉进了初中同学微信群，我就被动开启了“被打扰模式”。  从最初同学间联系到的惊喜、问候、交流的新鲜感过后,一些同学慢慢发言少了，但是还有不少同学，天天“坚持”聊天。  40多人的同学群，每天从早晨6点多到晚上12点多“聊天不止”。  早上：发“起床”表情包、发1元钱红包、晒早餐的图、问昨晚打麻将的战况、若干语音......  上午：各种表情包、微商同学发的广告、语音聊天霸屏模式，点开听---诸如：昨晚做的梦、今天早餐吃什么、公婆很讨厌、我要不要生二胎......  中午：晒午餐图片

2、、搞笑视频、若干条语音、各种表情包、抱怨老板苛刻、孩子不听话、明星八卦、微商同学发的广告......  下午：约打麻将，互相逗趣的玩笑、若干条语音、搞笑视频、一些乱七八糟的信息......  晚上：晒晚餐图片、1元红包、若干条语音、各种玩笑、网络视频、微信谣言......  一天下来，很快累计几百条信息，删除，很快又是几百条，天天如此。  再看看我的初中同学，他们大多数都还在老家的乡镇上、县城里打工，一些还留在农村带孩子、做家务、干农活。深度热文感谢你的阅读  你微信聊的内容，就是你的思想，你的思想，决定你的行动，你的行动，决定你的生活品质。  你的时间用在哪里，你的成就就在哪里。 

3、 整天无所事事的在微信群里闲聊天，正在慢慢毁掉你。  02  微信，已经成为我们生活的一部分。  它确实拉进了人与人之间的距离，也带来了很多便利性，但是，微信带来的负面影响，也越来越多。  你的日常生活，每天是不是这样的？  早上一睁开眼，先打开手机刷朋友圈，看昨晚深夜又漏掉了谁的信息。  上午本来打算用手机学习英语，看到微信的未读消息，你点进去，开始和朋友互动聊天，放下了学习的事。  工作期间有点空闲，赶紧拿出手机，刷刷朋友圈，看看微博。  你拍了几张照片想发朋友圈，用美图软件反复P图，要配的文字写了改，改了写，直到满意才发出去。  你又不断关注，看谁点赞了，谁又评论了，和评论的朋

4、友互动，你还琢磨着：为什么还有几个朋友没有点赞评论呢？他们对我有意见吗？  你正在给孩子辅导作业，微信响了，你忍不住喵两眼，回复几句，等你放下手机，孩子已在另一边玩去了。  你去购物网站，想买一条裙子，同一款式，你反复的多家比较，为什么这家少十元钱？为什么那家不包邮？  你问店主各种细节，讨价还价，最后你少花了十块钱，却花掉了两个小时的时间。深度热文感谢你的阅读  好不容易聚齐的大家庭聚会，老人张罗饭菜，其他人却各顾各的玩着手机，甚至吃饭，也一边吃一边刷手机。  睡觉前刷朋友圈、看八卦消息、逛购物网站，成了你每天睡前的固定模式，一刷就到深夜。  你成了彻彻底底的“手机奴”。  你翻着

5、手机里五花八门的世界，在手机里过着一种虚拟的生活，以为这就是作为现代人的“美好人生”。  小小的手机屏幕，让你荒废了时间，让你悄悄遗失了真实生活里的美好，忽略了眼前活生生的世界。  其实，在不知不觉中，你的情感、你的健康、你原本应该朝气蓬勃的生活，正在被你过度沉迷手机慢慢摧毁。  03  朋友阿西讲了他的一周“无手机生活”的感悟。  阿西是一家大公司的高管，平时工作忙碌。  今年夏天，他去云南休一个星期的假。快上飞机时，才发现手机被偷了，气愤之余，他突发奇想，想尝试过一个没有手机的假期，会是什么样子？  下了飞机，他找到公用电话，给家人报了平安，说明了情况。  度假回来，阿西和我们感

6、叹，那次没有手机没有网络的一个星期，是他这些年度假最走心的一次。  早晨，在晨光中醒来，去屋外走走，任露水打湿脚背，他闻到了久违的花香，听到了动人的鸟叫。深度热文感谢你的阅读  上午，看一群海鸥飞来飞去，看沙滩边几个小孩子奔跑嬉戏，童真的笑声在空气里飘动。  下午，和坐在门口晒太阳的老人聊天，老人满脸的皱褶里写满了故事，笑容里有着岁月的沧桑和豁达。  晚上，躺在沙滩上，风在耳边轻拂，宝石一样深邃的夜空，挂满了亮晶晶的星星。  睡前，捧读一本暖心的书，连梦都是温暖的。  阿西说，我原来每天随时都抱着手机，生怕错过什么重要信息，现在才知道，离开手机，我什么也没错过，反而找到了内心的宁静。

7、  你多久没有抬头看看湛蓝的天空了？  你多久没有坐在一棵树下看叶子落下来？  你多久没有拥抱你的爱人陪陪你的孩子了？  你多久没有在午后的阳光下安静读一本书了？  人们创造手机的目的，原是为了给生活提供便利，从而提高生活品质。  可是，过度沉迷手机，便是一剂毒药。解毒的方法，唯有适时放下手机，回归一种更有活力，更健康的生活方式。  04  手机改变了生活，好好利用高科技带来的好处。  同时，我们要理性、合理地利用好手机，那么我们怎样做呢？有以下建议。