你可以辛苦-但不能心苦哲理文章.docx

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1、你可以辛苦,但不能心苦哲理文章向内攻击自己，是导致抑郁最大的原因。一位叫做曦曦的听友告诉我，她很难过。她失恋了，不仅如此，还失去了一个仅仅在肚子里怀了三个月的宝宝。前男友一开始对她很好，两个人甚至到了谈婚论嫁的地步。交往半年后，曦曦怀孕了。她以为他们会顺利结婚，然后有个可爱的宝宝。可谁知道，男友的前女友突然从国外归来。那以后，男友就像变了个人一样，对她越来越冷漠。以前无论如何下班都要和曦曦一起回家的他，现在总是想着法儿找理由玩消失，隔三差五就说要去朋友家过夜。曦曦知道男友出轨了。她找男友质问，没想到男友露出了渣男的本质，对曦曦说，我不可能和你结婚了，这个孩子我也

2、不要了。曦曦不甘心打掉孩子，就跑去和男友闹，谁知道，情绪太过激动，动了胎气，流产了。曦曦从小就是个乖乖女，她不知道自己做错了什么，要经历这一切。——文章来源网络整理，仅供参考~6~她把自己关在家里，不工作、不出门，每天都在想背叛了自己的男友和失去了的孩子。“一切都是我的错。是我的问题。是我瞎了眼，才爱上了这个男人。”“一定是我不够好，才没能把他挽留下来。”“我真是没用，连自己的孩子都保不住。”她边想边哭，几乎都到了崩溃的地步。对于曦曦的遭遇我深感同情。但我真的很想告诉她，遭遇的这一切，真的不是她的错，不是因为她不够好，只是遇到了一个渣男。一切错误，都该是那个不负

3、责任的男人的错，而不该是失去一切的曦曦的错。向内攻击自己，是导致抑郁最大的原因。而曦曦正是如此，她遇到了不幸的事，于是开始疯狂地怀疑自我。把所有的错误都归结到了自己身上，自我攻击，直至崩溃。当我们失恋、离婚，或者遭遇事业上的失败，我们都会去反思自己，这原本是一件好事，让我们能从失败中总结经验教训。可如果把所有的问题都怪在自己身上，我们不但不能从中获得益处，反而会变得更加痛苦焦虑。除了疯狂的自我攻击，让我们心累的另一个原因，就是过度的自我加压。因为我们实在太熟悉这样的思维习惯了。从我们记事开始，每个人身上都背负着家人的期待。——文章来源网络整理，仅供参考~6~你是

4、否对下面的话无比熟悉：“你一定要好好学习，要不然爸爸妈妈会很伤心的。”“你这样做，怎么对得起我起早贪黑养你？”“我这么辛苦，还不都是为了你？”正是因为我们所爱之人，不断向我们倾诉他们对我们的付出，我们也不自觉地，把别人的幸福加在了自己身上。后来不仅仅是对父母如此，对于其他人我们也变得不会拒绝。领导拍着你的肩膀，说对你寄予厚望。你不断对自己说，“我必须要努力，我必须要做这件事，我一定要做好。”“如果我做不好，对不起老板，对不起父母，耽误了孩子。”“我不想让他们伤心，我不想让他们失望，我一定要做好这件事。”可一个人的能力毕竟是有限的，当你所做的事没能让所有人满意的时

5、候，过度自我加压的你，可能会被压得喘不过气。在电视剧《创业时代》中，一手创办了魔晶公司的郭鑫年，面临公司被收购的局面。原本他可以把公司卖掉，拿着巨额财富一辈子过衣食无忧的生活。可他却一直纠结，他想起了和他一起奋斗努力的兄弟和伙伴。他把所有的希望都压在了自己身上，他觉得自己放弃了魔晶就是放弃了之前所有的努力。甚至不惜和自己的合伙人闹翻，孤注一掷也要保护好魔晶。——文章来源网络整理，仅供参考~6~但其实，他的兄弟和伙伴没有那么需要他负责任，而只是郭鑫年自己给自己施加了太大的压力。爱你的人，的确为你付出过，为你牺牲过，但我们回报他们最好的方式，其实就是活成自己想要的样

6、子。你真的不用对得起谁，只需要对得起自己就足够了。你不用害怕辜负谁，你只需要别辜负自己。第三个让我们心累的原因，是来自我们对未知的恐惧。我们害怕黑暗，害怕未知，这都是人的天性。但有的人会积极乐观的面对未来的时光，而有的人却在各种负面的暗示中，失去了对未来的兴趣。我遇到过一个听友，她告诉我，她感到人生无望，实在不想活在这个世上。她每天看到的，都是些负面新闻。什么年纪轻轻就过劳死，什么高龄产妇因为羊水栓塞而死，什么生出来的孩子得了自闭症、有先天性缺陷之类的……还有什么朋友圈狂秀恩爱的夫妻却离婚了，夫妻恩爱却妻子出车祸死了……她说，人生这么苦，我实在没勇气去面对以后了

7、，我不想再活在这人世上了。好像这些事已经成了世界的常态。人，总是会被我们经常接触的事物限制，以为那就是我们所认知的世界。——文章来源网络整理，仅供参考~6~可实际上，我们很多人终其一生也不会遇到那些悲剧。尽管人生总有坎坷，但平凡才是大多数人的人生，极端的失败和极端的成功一样，只有极少数人才可能遇到。而我们自己吓自己，是完全没必要的。很多时候不是生活累，而是你自己让自己心累。不是生活在逼你，而是你自己在逼自己。当你感到痛苦不堪的时候，需要给自己正面积极的暗示。我们每一个人，都是一个能量场，不断的吸收和释放着能量。一个积极向上的人，总能散发出正面的能量，使人奋进。叔

8、曾经有一位朋友，他工作业