网球与羽毛球之间的技术迁移.doc

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1、网球与羽毛球之间的技术迁移、摘要：本文分析了羽毛球和网球在技术方面的异同，同时提出了一些促进技能正迁移的练习方式与避免负迁移的方法。1.引言运动心理学把原有的知识、技能、经验对新学技能的影响称之为迁移。如果已有的知识、技能对新技能产生积极影响，促进新技能的形成，就是正迁移；若产生消极作用，妨碍新技能的形成，就是负迁移。网球与羽毛球运动历史悠久，健身效果好，深受广大运动爱好者的喜爱，两者都属于小球类隔网对抗项目，就运动技术而言有很多相似的地方，同时也存在诸多的不同。很多练习者不清楚两者之间的区别，同时进行

2、两项运动的尝试，用羽毛球运动的步法打网球，用网球的手法练习羽毛球，结果往往事倍功半，甚至伤及身体。笔者将阐述两者的区别与相像的地方，旨在为这两项运动的爱好者提供参考。网球和羽毛球都是持拍隔网运动项目，在竞技过程中不存在身体接触，这就大大减少了由于激烈身体对抗而产生的伤害，但如果不了解两项运动技术的不同，同样会产生很多伤病与意外。隔网运动项目从运动技术运用主要分手法和步法两种，羽毛球和网球也不例外，下面就从这两个方面阐述。2.差异2.1发力时手法的差异。打羽毛球要求放松手腕，充分发挥手腕的快速鞭打动作，随

3、挥动作简短；而网球则多用大臂来带动小臂作动作，手腕鞭打用得比较少，击网时必须用腰和腿的力量，相对要求固定手腕（尤其是初学者），以做出大幅度完整的随挥动作，因为要承受更大的冲击力量，只有拍面稳定才能控制好回求方向。但无论是网球还是羽毛球专业选手，经过严格训练，都是用放松手腕来取得最后加快挥拍速度。羽毛球转网球的运动者要注意最好充分应用转腰转肩的力量，按照腿—腰—肩—手的发力顺序，这样才不容易受伤。由于拍重球重，网球的随挥动作就成为独特的一个结束动作就这一点而言，羽毛球的一些动作并不要求无随挥的动作，相反要

4、求有明显的制动，如网前扑杀球和网前推后场。打羽毛球很多时候要手指发力，如正手时的食指，反手时的拇指，而打网球时是没有这种情况的。2.2两者步法的差异。羽毛球的步法以大步为主，场内基本要求三步内到位，速度快。网球虽然大小步都有，但击球时小步调整最重要，相对速度没有羽毛球快。羽毛球平时站位比较接近场地正中，对网球而言，那是绝对危险的地方，一般站底线。打羽毛球者快速移动来到网前的时候都是要求持拍手的同侧脚在前，而网球运动员在网前截击时却要两脚平行站位。另外，在正手击球前网球运动员两脚平行（开放式步法）或持拍的

5、异侧脚在前（闭合式步法），并且击球后身体有明显的前移动作，而羽毛球运动员（下手击球时）要同侧脚在前，并且要求有明显的制动。3.促进相互技能的正迁移在体育运动技能的学习中，迁移的现象比较多，在两种运动项目中间，凡是其技术要素有相同或相似的地方就能产生迁移，虽然细节部分有差别，但只需补充一些附属环节的运动条件反射就能促进或形成动作技能的正迁移。在羽毛球和网球的动作中存在一些相近的地方，练习者可以相互借鉴一些练习方法：网球拍一般是羽毛球拍的2—3倍重，拉弦的磅数为50—70磅，羽毛球拍仅拉18—30磅，抡动这

6、样重的网球拍肯定费力了，所以有些羽毛球运动员就拿网球拍进行挥拍训练；而网球运动员则可以用轻巧的羽毛球拍来体会一下高压球及发球的扣腕或小臂内旋动作。羽毛球要在球没落地前把球打回去，这个节奏让许多人有些喘不过气，它也让羽毛球转网球的人常常有快速的网前反应；相比较网球变化更多，要照顾从高空直到地面的各种来球，它可以让网球转羽毛球的人有更好的视野和判断。网球的发球和羽毛球的杀球的动作大体一致，都需要整个身体协调配合，最后手腕鞭打发力；网球的高压球后退和羽毛球退后场杀球都需要持拍异侧手指向来球，对于挥拍和步法来说

7、都相互有借鉴意义。4.避免负迁移一般说来，先学习的技能与后学习的技能之间的相同因素越多、类似性越大，两项技能的迁移量就越大。但在实际操作中，技能迁移的情况并不全然如此，有些运动技术表面上看起来很相似，但实际上它们之间的迁移量并不大。因为这些运动技术在本质和内在联系上有着截然不同的区别。因此，技能间显示的类似性，实际上在知觉、运动刺激、运动反应、同一运动反应动作的形式、运动的控制方式等方面是有所不同的。仅有类似性还不能决定是否有正迁移，我们对运动技能迁移问题的研究不能只停留在二者存在相似性的表面认识上，而

8、必须深入分析两者间的本质与内在联系。比如网球的高压和羽毛球的杀球之间的确有很多相同的地方，但由于网球从高空落下，且是带旋转的下落，如果完全按照羽毛球杀球的打法过早鞭打下压拍面，就很容易将网球打下网。虽然两者都是通过身体各个部位协调配合发力，但通俗讲两者一个是灵巧型的，另一个是力量型，网球靠手臂发力，羽毛球靠手腕发力，严格说羽毛球是半个球，所以比较缺少旋转变化，而上旋球和下旋球则是网球永远的主题。羽毛球场的观众可以自由自在激情发挥，在场上可以