打台球出杆不直或发力不透原因分析.doc

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1、打台球出杆不直或发力不透原因分析大家看看  说不定哪里对你有帮助  我的以前的状况和现在吧跟下面基本一样      什么叫出杆稳直？其实从物理上理解再简单不过了，那当然是从后手摆动到击打母球那一段时间，球杆始终保持在一条直线上，那自然是出杆直了。道理就是这么简单，为什么人有些球手老做不到这点呢？其实一开始本人也老是出杆不稳不直，一开始学了很多种姿势都没什么进展。总是练了一段时间很准，过了一段时间又出现出杆不稳的现象。这种现象我称之为状态反复。很多球手想必都会经历过状态反复的现象吧。总是有段时间打得很好，见谁灭谁。过了一段时间又变得很菜，碰到谁被谁踩。为什么会这

2、样？这就是刻意模仿别人姿势的后果。出现状态反复的球手往往是采用一种姿势打得不行了，就又去模仿别人另一种姿势。新的姿势刚开始用时，因为有新鲜感，往往打得很顺手。但实际上如果这种姿势并不符合你本人的身体条件，强行用过一段时间就会感到疲劳。我称这种现象为技术疲劳。出现了技术疲劳就会出现状态反复。可见每个人都要探索适合自己的一种姿势是非常重要的，别人的姿势往往只可以做为参考，并不能照单全收。那怎么探索适合自己的一种姿势呢？上面说了，出杆要稳要直就是从后手摆动到击打母球那一段时间，球杆始终保持在一条直线上。如果一个球手老是出现一些低级失误，老是一些角度很小的球都切不进，

3、那说明你出杆肯定就不稳不直，就算你模仿奥沙利文的姿势也是白搭。    最能说明问题的就是打直线球。这里说的直线球不是简单的摆个直线球给你打就行了。而是摆个很远的直线球给你，让你发力打，你打10个能进8、9个，那说明你出杆相当直了。有些球手近一点的直线球打起来没问题，但长一点的直线球并且发力打低杆，打出来的线路根本就是不知所谓。原因很简单，你的出杆根本就不直，后手摆动到击球根本就不在一条直线。为什么近一点轻一点力可以打击而用力打长球就不进呢？因为近距离的话你的后手摆动距离短，出杆不直的误差很小，可以忽略不计。但距离一长而且发力打的时候，后手摆动的幅度就非常大，误

4、差也相应增大，而且对于长距离击球来说，一点小小的误差在一段长距离之后就会变成一个非常大的误差，打直线球不进是理所当然的事情了。所以，要掌握自己正确的出杆和握杆姿势，长距离发力直线球的练习是非常必要的一个练习基本功的内容。只有练好了长距离直线球，出杆直了，才能说你打球入门了。以后切球不进也不是出杆的问题，而是你瞄准的问题了。对于出杆稳直的要领，我经过两年的摸索，并总结各位高手在论坛上的发言并经过现实的实践检验，我本人现在出杆已经可以骄傲的说已经很直了，长距离的球我就算再怎么发力打10个基本就能进10个。    我初步探索出以下握出杆姿势的基本原理：    1、首

5、先是站势。站势每个人有自己的情况，没什么所谓正确姿势，但有一个基本原理是十分重要的，就是身体的重心要在人的身体的正中而不能把重心负担在握杆的手臂上，而且站姿不能影响握杆手的运行。如果重心不在人身体的正中而是偏向握杆的手臂，必然会导致因为握杆手臂的运动而使重心不稳，从而产生击球时身体晃动的现象。同时，不能因为站势而影响握杆手臂的后摆运动，比如有些球手往往站得重心太向下也就是身体太趴下导致握杆手后摆时总是撞到腰部或者胸部。    2、无论握杆手臂如何摆动，握杆手的虎口都要紧贴球杆，并做到母指与食指相扣住球杆。这样才能保证球杆在运行时不会晃动。有些球手就是拇指和食指

6、没做到相扣，整个手都很放松，结果造成球杆总是晃动。3、握杆手臂后摆时，后三个手指要根据球杆的运行适当放松力度，就是通常所说的放松。简单来说就是越后摆后三手指越放松。为什么要这样呢？也是物理原理规定的。因为一般人击球时大臂是不动的只有小臂摆动，小臂的长度是固定的，而后摆是有一个幅度，因此后摆其实是在做一个以肘部为圆心的圆周弧度运动。据我研究，这个弧度其实并不大，大概也就是十分之一的圆周。但因为是一个弧度，所以后摆时如果五个手指都始终紧握球杆，那球杆势必会上下摆动，不在一条水平线，那怎么办呢？那只有使这个后摆运动不是一个圆周运动，就是说如果能做到后摆越大小臂变得越

7、长就行了。那人的小臂长度是固定的呀，怎么办啊，那这时后三个拇指就派上用场了，如果后摆越后时，握杆手的后三拇指越放松，就相当于增加了整个小臂的长度，这样球杆自然就在一条水平线上了。    4、适度试杆几下。这里要注意了，为什么打球要试杆？试杆的作用很多球手可能都理解为看自己出杆直不直，其实这就大错特错了。根据我研究，太在乎自己试杆直不直的球手多半都很不稳定，相反试杆很轻松的球手多半出杆都很稳定，这也就造成了为什么有些球手打起球来看起来那么潇洒，而有些球手打起来猥猥琐琐瞄半天还打不进的那种。其实根据我的研究观察试杆的作用更大的是让自己出杆的动作有个适应期，就是放松

8、自己的手臂肌肉，为下一步出杆做准备，让