原地侧向推铅球.docx

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1、一、原地侧向推铅球的预备姿势和用重点预备姿势时身体姿势及重心位置。教材力顺序二、素质练习难点推球时的协调用力。教认知目标：学生能记住原地侧向推铅球预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。学技能目标:学生能做出身体侧对投掷方向，两脚左右开立，右膝弯曲，上体右转稍前倾的预备姿势，用目力推铅球时，能做到两腿蹬地转体将球向投掷方向推出。标情感目标：学生在练习中不拍脏不拍累，注意安全。教学教师活时学生活动次教学内容动教师个人修改意见过程间数一一、体育委员整队，报告人一、队列如图示常规数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢

2、跑400米10`准五、徒手操；二、练习图：8*8备二、徒手操1、伸展运动1、学生听清要求和规拍则。2、体侧运动2、认真练习动作到位。部3、俯背运动`4、踢腿运动分5、侧压腿、前压腿教学教学内容教师活动时学生活动次教师个人修改意见过程间数一、铅球一、1、教师进行原地侧向学生练习图：1、讲清要领，指出（原地侧向推铅球的讲解示范。肘关节向下的推铅球的预2、两人一组练习原地弊端，要求持球备姿势和用侧向推铅球预备姿部位应在锁骨力顺序）势。20`窝处，掌心向3、徒手原地模仿侧向前。拇指在下。推铅球练习。2、反复做徒手练4、用实心球练习。习，建立动作

3、概念。要求学生相互帮助纠正错（1）、教师讲解要求并示范误。基（2）、组织学生练习（3）、巡回指导`本二、游戏二、1、教师讲解练习要求二、1、学生分成四小组。部和内容。（跳绳、举2、各组在小组长带重物、仰卧起坐）领下认真完成练习。2、组织学生练习（跳绳30``/人*2、举重物若3、巡回指导并及时纠30次/人、仰卧起坐30次干错。/人）次分5`教学教师活动时生活动次教学内容学教师个人修改意见过程间数结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材10`三、师生再见`一、随教师做

4、充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求：放松、调整呼吸班级备注预计练习平均实负密度35%心率142次/分施日期一二三四五荷情学生练习认真，少数学生持球后肘关节向况场下，推铅球时成抛掷动作，预备姿势身体太记地直，重心不在右脚上。载器材