青海湖环湖骑行计划详细-v1.pdf

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1、精品文档青海湖环湖骑行计划一、出发时间安排：1.兰州至西宁a)时间：6-17b)交通：火车：硬座均38元T209兰州西宁西12:4015:052小时25分T27兰州西宁西13:1915:502小时31分2.西宁至西海镇a)时间：6-17或6-18b)交通：汽车（票价20元单程）西宁至西海镇100余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天07：30---16:30都有班车发往西海镇,偶尔有加班车，每年七、八月旅游旺季期间要提前买票。西海镇住宿：骑兵营安排：3.西海镇出发环湖西海镇：a)时间：6-18环湖前准备，包括落实租车、途中

2、食宿，游览西海风景，适应当地气候，调节身体状态。环湖：a)时间：6-19-6-22，共4天。4.西海镇至西宁a)时间：6-23b)交通：汽车5.西宁至兰州a)时间：6-231欢迎下载。精品文档b)交通：火车K918西宁西兰州7:4610:122小时26分K174/K171西宁西兰州9:0012:093小时9分T208西宁西兰州9:5712:192小时22分K1060/K1057西宁西兰州9:2012:353小时15分T166/T163西宁西兰州10:2712:582小时31分T266/T263西宁西兰州10:5713:24

3、2小时27分T224/T221西宁西兰州11:3714:102小时33分T24/T21西宁西兰州11:3714:102小时33分T152西宁西兰州11:4914:282小时39分T28西宁西兰州12:2014:552小时35分T210西宁西兰州15:2617:522小时26分L968/L965临客西宁西兰州14:3218:293小时57分6.兰州回程a)时间：6-24b)交通：二、骑行装备以及后勤1.装备及后勤：公共装备及后勤主要”骑兵营”a)车：i.型号：勇士系列ii.新旧：8-9成新iii.随车装备：头盔，驼包，打气筒

4、，备用车胎等（需跟租车点进一步确认）iv.费用：50-80元/天b)服装：骑行服轻便徒步鞋，驮包（免费配车）遮阳帽，太阳镜头巾防晒霜（防晒指数要高）个人药品背包及背包防雨罩。c)生活用品i.防晒：护到耳朵的帽子、手套、眼镜、护脸头巾一样不少，至少也要戴个口罩+防晒霜ii.水：带一个水壶。每天用矿泉水瓶子另装两瓶水iii.衣服：必须长衣长裤。两套。雨衣、短袖一件iv.唇膏、护膝或膏药、手套d)药物2欢迎下载。精品文档i.高山病（抗高原反应）：复方党参片、红景天胶囊、黄芪茯苓复方剂、营养剂与代谢激素类制剂。ii.防暑：藿香正气

5、水iii.感冒：速效、菲斯特、雷蒙欣iv.跌打：红花油v.其他：纱布、医用胶带、棉签、酒精、风油精三、行程安排1.概况：环湖总计4天。青海湖是高原藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。西海镇是昔日的原子城（第一颗原子弹和氢弹的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是金银滩草原典型景点，有很多的帐房宾馆可以住宿，也可以在旁边扎营。王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了《在那遥远的地方》。西海镇南面是海晏县，这里有西海郡古城遗址（也称“三角城”）和虎符石匮等

6、出土文物。来这里主要是参观原子弹基地，西海郡古城和金银滩草原。3欢迎下载。精品文档2.天数，路途，地形，注意事项：a)D1：(1).路线：西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地。76KM。环湖东路要翻山，丘陵起伏地带较多，不过难度也不太大，环湖东路全程56km。湖东金沙湾一带的沙滩有可能看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），向西沿109国道骑行20km到达151基地。傍晚，可以到附近的“祭海亭”看看晚霞、大海和这里古老神秘的宗教文化。途径青海湖的子海－耳海，面

7、积4平方公里，与青海湖畔眺望，是一个淡水湖泊，倒淌河的水就流到这里。倒淌河是青藏公路和唐蕃古道交汇的地方，居民以藏族为主，也有不少回族。(2).食宿：中午：晚上：151基地b)D2：(1).路线：151基地-----江西沟-----黑马河（午餐）-----石乃亥-----鸟岛镇（鸟岛宾馆）。122KM。109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河，然后告别109国道，上环湖西路。出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。在环湖西路骑行52km到

8、达布哈河鸟岛宾馆。4欢迎下载。精品文档午饭在可在黑马河吃，快到黑马河时有个较长的大上坡，翻过去后一路下坡就到黑马河；出黑马河右转上环湖西路，这段路是景色最好的，有几个地方可以和青海湖零距离接触;遇见放牧的可以骑他们的马。黑马河到布哈河鸟岛共70km，其中黑马河—石乃亥46km，石乃亥——鸟岛宾馆13km