学习忙碌日本妈巧妙安排时间.doc

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1、学习忙碌日本妈巧妙安排时间 很多妈妈有一种误解，认为做家务是浪费时间和大材小用，收入和社会地位高的人就可以理直气壮地不做家务。看到日本女人把家收拾得井井有条，家里充满了爱，虽然心里羡慕但是嘴上振振有词：“日本女人不上班，当然有时间做家务了”。认为日本女人不上班的想法早已过时了，现在结婚有了孩子的女人多一半都在工作。特别当最小的孩子上了小学以后，纯全职妈妈就更稀有了。无论上不上班，无论多忙，日本的妈妈都是自己的事情自己做，不会轻易请别人帮忙。大家都在动脑筋让家务做得既有效果又有效率，忙碌中仍然让家人感受到家的温暖。     

2、小雪妈妈就是一位安排时间的达人，她家有丈夫和两个小学生的孩子，每天工作8小时，我们一起来看看她每天24小时都在做什么，是怎样有效利用时间的。    6：45小雪妈妈起床   6：50开动洗衣机（头天晚上已经将要洗的衣服都放入洗衣机，较重的污渍已经事先处理过。每天早上最早起床的人开动洗衣机，等到吃完早饭以后就可以晾晒衣物了。）   6：55做早饭和便当（米饭头天晚上用电饭锅定时，冰箱里常备纳豆、羊栖菜等方便保存的菜，晚饭的菜故意多做一些留作早上吃。酱汤用的材料大都是事先切好并冷冻好的裙带菜、炸豆腐和葱之类。为了省事，切菜只用

3、一把厨房剪子，省去洗案板和菜刀的麻烦。便当用的材料大都是以前做好分成小份的冷冻菜，只需用微波炉热一下就好，然后再捏饭团，只需要五分钟就能做好一个便当。）   7：00丈夫起床   7：10两个孩子起床   7：20全家人一起吃早饭（每家厨房的洗手池都有一个用来洗碗或洗菜的大盆，早饭用过的盘碗都放在装满水的盆里泡着，等待晚饭后用洗碗机一起洗。）   7：45扫除（日本家庭中的厕所既干净又温馨，这就需要每一个人注意保持以及勤打扫。小雪妈妈每上完厕所后就会顺手打扫厕所卫生，每次不超过三分钟，厕所总是那么清洁和舒适。）   7：5

4、0 晾晒衣物（日本家庭每天要洗洗大量的衣物，有孩子的家庭洗衣量会加倍。晾晒衣物时毛巾和毛巾，袜子和袜子等同类物品晾晒在一起，收进来叠起的时候就不需要特意找。男主人的衬衫等容易起褶的衣物连同晾衣架一起挂起来，既不需要叠也不容易出褶。）   8：00孩子上学   8：05丈夫上班   8：10作外出的准备   8：35 作玄关的扫除（在日本，玄关就是一个家的脸面，从风水上来讲，玄关是赶走厄运迎来好运的地方，因此每一个家庭玄关的卫生是重中之重。笤帚就摆放在玄关，临出门之前用笤帚啪啪啪将灰尘扫出门，然后自己也一同出门。每天两分钟，

5、玄关地面总是那么清洁。）    8：40外出工作   16：00 大女儿回来   18：00下班回家（回家后马上将大衣挂起来驱除湿气，第二天换新大衣的时候顺便将头一天穿过的大衣收拾起来。）   18：15儿子回来   18：30做晚饭（晚饭基本上是两个菜一个汤以及亲子饭之类。没有时间的时候就用自己事先调制好储存在冰箱里的调料，将材料煮熟就得。用洗净晾干切开的牛奶盒代替案板切鱼肉，可以省去洗案板的麻烦。用保温锅事先做好咖喱饭或者炖菜，无论什么时候吃都是热热的。）   18：55丈夫回家   19：00吃晚饭   20：00洗

6、碗   20：10检查孩子作业   20：30打扫起居室   21：00孩子洗澡   21：05熨烫衣物   21：30自己洗澡（洗澡的时间也是打扫浴室和为第二天要洗的衣服作初步处理的时间。比如在等待护发素深层渗透的时间里就可以打扫浴槽或者浴室的墙壁，孩子占满污垢的袜子也可以在这个时间里洗。）   21：40儿子睡觉   22：00做第二天早饭的准备（临睡前将电饭锅定时，第二天早饭时或者便当中用的煮鸡蛋也在这时一起做。将生鸡蛋用锡纸包好和淘好的米一起准备好，第二天早上两样就都一起准备好了。）   22：30做第二天早上洗衣

7、的准备（日本家庭几乎所有的衣物都扔到洗衣机里一起洗，这就需要事先将部分衣物分类。比如文胸等形状会变的衣物，以及长筒袜等会纠缠的衣物，以及带硬扣子让自己和洗衣机两败俱伤的衣物等等，都分别装入大小不同的洗衣袋，让大家在一个洗衣机内和平共处，洗完后相安无事。）   23：00女儿睡觉   24：00自己睡觉（在临睡前把第二天早上要穿的衣服搭配好，这样早上起来就不必急匆匆地搭配衣服。）     现在在日本很流行“一边，一边”做家务，即在同一时间内做两件事情，一箭双雕。比如一边看电视一边织毛衣或者熨衣服，一边刷牙一边做盥洗室的扫除，

8、一边洗碗一边锻炼大腿肌肉或腹肌，一边盯着坐在火上的锅一边洗刚才用过的炊具等等，一边下楼梯一边用拖把拖地板等等。不拿自己忙当借口，只要有意识的把握生活的节奏，动脑筋思考和实践如何更有效的利用时间，每个妈妈都能够将做家务的时间缩短很多。